И мне проще не ложиться. Если уж спать так уж спать, а то получается дразним себя.))))))))))))))))

Так нельзя. Себя не обманешь. Потом в течении дня будет сказываться и усталость и плохое настроение. А к вечеру снова возвращение к жизни. По мере возможности лучше сдвигать начало сна ближе к началу ночи. Давая себе хорошую нагрузку днём, полагаю что можно самому себе немного помочь в этом деле. И днём ни в коем случае не спать. Даже чуть-чуть.

Да((((, а пока только приходится сажать в голову мысль вот приду домой и вырублюсь.

Хоть рано ложись, хоть - поздно все равно если темно за окном проснуться без силы воли нереально.

А к слабительным и для чихания что ни будь)))))))))

Что то не веселит меня эта информация

Я понимаю, сама сова.

А ведь сова полненькая по сравнению с жаворонком - значит попробую худеть чтоб быть подвижней.))))))

Мне удалили желчный, а с ним исчезли килограммы))

Не перспективненько!!!1)))) До обеда - вареная, а после обеда - энерджайзер. Этож надо просыпать во вторую смену....

тв мешает или кто

Аналогичная проблема, попробуйте снотворное...

Вот муж идеал, так он бережет и боится разбудить.

Так чтобы мужа не менять, С любовником в день нужный спатью

Везет.

Что происходит перенасыщение???

нет, изменяются привычки, с годами спать хочется все меньше

Насколько рано?

еслиб кофе был божественно полезный напиток....

согласен ему не соперничать с нектаром.но выручал

да и нектар толкает к сахарному диабету

А жизнь толкает к смерти

У меня бабушка прожила 85, мама - 62, мне 46 и приходится делать выводы.))))

Не то слово!!! Смотри фильм зомби - прям про меня)))))))))))0

Сам сова знаю не по наслышке

Сочувствую присоединяйтесь вместе ждать умного ответа будем.

думаю тут 2 варианта.пересмотреть режим дня либо что то с гармонами