Подскажите действенный способ бросить курение табака.Сможете?

Надо сымитировать жевание дыма табака,до 10 раз,потом проглотить,откашлится и повторить 3-4 раза.реално помогло одна сигарета и 7 лет не тянет вообще.

Ищите плюсы в жизни без табака и минусы с ним. Желтее зубы, кака во рту, землистый цвет лица, неполный вдох легких и в последствии кашель нездоровый.

Нет таких способов. Я курила 19 лет и бросила одним днем. Потому что ЗАХОТЕЛА. Пока желания курить не было. Не курю полгода. Главное желание бросить

Все в голове. Ты просто проснешься и решишь, что тебе это не нужно.
Остальные способы- насилие над собой. Впрочем, кому-то книга Карра помогла.

Я стал было курить, работал машинистом на компрессорной станции и бригада слесарей стала у меня стрелять непрерывно. Бросил курить

Никто не даст никаких советов, пока сам не осознаешь, что пора бросать курить, курил не много, лет примерно 12, но бросил сразу,

Пролечится в медцентре. Я с февраля не курил,закурил 3 дня назад потому, что подбухнул. Сейчас раскаиваюсь и собираюсь опять.

Курил больше 50ти лет.Выкуривал по три пачки в день.У нас есть женщина,у которой сеанс минут пять.Вот уже около 10 летне курю.

Сын с детства курил, потом книжку читал и бросил. Уже несколько лет не курит. А я могу покурить, потом надоест, год не курю.

Намокни в молоко с кисайкой сигарету, и пусть мин 10 полежит, и потом высуши и закупки. Может потом уже не захочется курить

это индивидуально,поимей хорошее хочу и получится, иначе будет поздно или слишком поздно... Не курил 14 лет, сейчас курю...

мне стало жалко тратить много денег на курево и я перестал курить
именно перестал, бросить невозможно

1 захотеть 2 сделать, я так бросил и никакие практики психологи и иглоукалывания с заговорами не смогли помочь

Как то здесь мне рассказали такой способ. Надо надеть шапку ушанку на глаза. И курить. Быстро желание отпадет.

искренняя молитва.Моя подруга так бросила. Трудно было, так она плакала и молилась о помощи. Как рукой сняло!

Не курю, но три родственника бросили курить прочитав книгу А. Карра, но один прочитал 4 раза, не помогло)

бросил на табексе...прям по схеме указанной в самом препарате. До этого курил более 20 лет. 2 года не курю.

не покупать сигарет, не открывать пачку, не брать в рот и не поджигать. реально помогает, точно говорю.

Способ всегда есть. В рассказе Стивена Кинга "Корпорация "Бросай курить!" имеется вполне действенный.

Отвлекайся займись каким-нибудь делом поменяй свои традиции слова сублимация никто не отменял