Все нагрузки хороши и приятны, но больше нравится качание пресса, после чего мышцы жжёт!
Не люблю нагрузки. Я - за relax.
Вот его бы научиться достигать - было бы супер. 
Интеллектуальные... ну, и сексуальные... куда же них... 


Интеллектуальные и физические, такие как занятия в зале и бег
Ходьба по 7-10 тысяч шагов в день...Мой рекорд 21 тысяча шагов...
Нагрузки на спину и живот на диване
Сумка с продуктами из магазина!
А что понимать под нагрузками?
которые дают новый результат
футбол и велосипед плавание.
Перекидывание с ноги на ногу
50 кг на плечи и вперееееед!!!
Те,которые без загрузок.
Когда тяжелеет кошелек))
Люблю полениться)а ты?!)
Иногда
А какие нагрузки любишь?
Посадка на даче
А у меня нет дачи..(
Жевать не пережевать
Жим лежа от дивана))
50 ом, 500ом, и 4,7 ком.
лещи в багажнике!)
Ласки Акияночке!)


и Вас)))

