Решила сесть на диету. Посоветуйте, какая лучше?

утром каша. обед овощи ужин мясо или рыба. а фрукты только до 11 утра

вряд ли станешь соблюдать - на ночь не наедаться, сократить порции

пп + спорт. Правильное питание и больше движения!! Другого не дано!!

30мл воды на 1кг веса в день,утром лучше медовую и зарядка по утрам

лучше - любая (уменьшить объем, увеличить рацион), но постоянная

больше двигаться...свежий воздух ...и меньше заморочек о еде...

да никакая...сократи порции и все...медленно, но эффективно...

думаете стоит? мое мнение какая есть и такую любить будут

надо меньше кушать,а диета это только на какое то время

Русская))) Есть надо 1 раз в день, но с утра до вечера...)))

Увольтесь, сидите дома без денег и сразу похудеете....

кушать всё и небольшими порциями и не кушать вечером

меньше жирного и сладкого,побольше овощей и фруктов

Положить диету, лучше на мягкий стул, и сесть на неё.

на листочек с надписью "диета"))Очень удобно сидеть))

не есть сладкое мучное солёное и больше двигаться

Рот зашить .... Двойная польза ... Худеете и молчите

не надо как плесецкая говорит надо меньше жрать

Диетами не интересуюсь,вешу 49 кг,худеть некуда.

к холодильнику после 6 не подходить (ночью тоже)