Бывает ли у Вас ипохондрия, это когда отсутствуют жизненные цели, устремления, мечты ? И как Вы из нее выбираетесь?

молодой здоровье есть ума нет потом ум есть здоровья нет

На время. Потом или сам придумываю себе цели или они сами приходят.

Главное чтоб было, чем себя занять, развлечь, и тогда не будет этих мыслей "ой что ж я совсем не имею цели, ни к чему не стремлюсь"

Как?

тут советуют убрать токсичное окружение

Нету. Окружение норм. Это изнутри идёт.

тогда просто не хватает витаминов и солнца

Витамины принимаю и натурально и немного из аптеки. С солнцем я ничего поделать не могу, облачно.

О, спасибо! Сегодня побывал на солнышке!