*В
* Виктория *
(рот зашить, знаю, согласна...хотелось бы что-то менее экстримальное 
) Ответы · страница 3
Зауреш
Когда ноги донесли до холодильника,возьмитесь за его ручку и поприседайте,а потом идите пить водичку)
Зауреш
Здравствуй,дружище! К чему,интересно,к холодильнику или к воде?)))
АК
Алексей Калашников
ну кстати про горы весьма хороший совет. Так же можете поселиться на пятный этаж пятиэтажки без лифта.
ПА
Павел Алёнкин
ооо ты нашла того чело котого об этом спросить устроисть на работу вахтовым методом не особо хорошей
Шепот
есть-больше ходите пешком,пейте воду до 2л в день,обязательно завтракайте,а ужин должен быть легким
Влад Killер
Если верить спортсменам)) Нужно кушать 5-6 раз в день небольшими порциями, бегать и пить зеленый чай)
Де
Дед'уктор
Есть официальная программа набора веса для борцов сумо. Нужно делать всё с точностью, до наоборот!
Де
Дед'уктор
Да, поинтересуйтесь. Там нет ничего страшного и сложного.
Виктория Озёрная
можно немного проще: заклеить рот лейкопластырем, потому что весы возле холодильника не помогают!
ОЯ
Олег Яяя
слово ужин неприличное, пару месяцев себя приходится ломать, потом привыкаешь не есть на ночь.
*В
* Виктория *
да я и не ем вечером..никогда)
РР
Руслан Руслан
Есть метод ,как многие спортсмены худеют!)Обмотай себя целлофаном и бегай в день,менее 5-7км !)))
Наконец-То Осень)))
у меня есть способ. Похудела за три месяца на 9,5 кг не изнуряя себя голодовкой, даже наоборот
Наконец-То Осень)))
пью много воды, ем не менее 5 раз в день, правильно сочетая продукты
Наконец-То Осень)))
почему? два перекуса можно сделать и на ходу. Времени много не займет
*В
* Виктория *
На самом деле, получается поесть только в обед
Наконец-То Осень)))
а завтрак? из чего он у вас состоит?
Наконец-То Осень)))
Постараться завтракать плотно, до обеда пить побольше воды, а вобед тоже хорошо поесть..... Ужин не так важен, легкий даже приветствуется. Т. е. основной прием пищи и жидкости должен приходиться на первую половину дня, до 15 часов. А частые перекусы нужны для того, чтобы к основному приему пищи не было сильного чувства голода
Наконец-То Осень)))
я не знаю, сама такую систему выработала, прочитав много разной информации. Работает, как показывает практика и результат
Наконец-То Осень)))
попробуйте! Удачи!
Дарья
весь день пить его и другую жидкость, заниматься спортом и грамотно продумать свое питание
Товарищ Товарищасухова
есть очень простой метод, - заканчивайте есть, когда до насыщения ещё пяток минуток есть )))
Товарищ Товарищасухова
Всё очень просто, - сигнал о насыщении, который поступает от желудка в мозг, как правило, всегда немного "опаздывает". А у многих людей этот сигнал поступает и не в мозг, а в готовые лопнуть от переедания, глаза 
Абырвалг
очень хорошо помогает кишечная инфекция..воспаление легких...и многие другие заболевания
Карлсон
мне это не грозит))) Увы могу только посоветовать есть всё что нравиться как я это делаю
Dobriy
На завтрак - секс, на обед - секс, на полдник булочка с кефиром, на ужин - секс. Диета такая...
Та
Татьяна
Уменьшить порцию на 50% и немного физической нагрузки, менее безболезненно... проверено!!!
Зоя Иванова
1 влюбиться. 2 полюбить себя в своем весе и как следствие вообще перестать думать об еде.
ЮР
Юра Робинзон
Есть ещё вариянт: Подружиться. Как согласится Виктория, мне уже 50 "стукнет". Скоро-скоро.
ИП
Иван Петров
Устроиться на месяц дояркой в колхоз и через месяц из пузыря превратишься в соломинку
Аскар Буркитбаев
На 10 кг похудел просто ходя больше пешком и меньше кушая. Ещё можно чай для похудения.