Taтьяна.
Провал спины и горбик наметмлся. Комплекс мер??
Провал спины и горбик наметмлся. Комплекс мер??
Плавание - от всего помогает. А про всякий другой спорт не надо, он только вредит. Легкая зарядка с утра, и всё.
Хорошо
Турник. Хотя бы просто висеть. И есть сейчас спец. Ремни, для укрепления мышц спины,
как отклонение? здесь есть подвох - это нормальное строение позвоночника
Подражать Миляру
Идите на ЛФК
могила