НЗ
Не Знакомлюсь/Замужем Я.

100 приседаний в день?Делаете?Сколько тогда?

157
27
0
Ответы
Евгений Волков
Евгений Волков

Я больше люблю ходьбу, 6 км в день эт норма. А когда приседаю сердце сильно нагружается, мне не нравится.

8
1
Евгений Волков
Евгений Волков

Ух а от ходьбы как укрепляются, как сталь! Думаю и от приседаний хорошо если идут.

1
НЗ
Не Знакомлюсь/Замужем Я.

Ну я хожу и хожу постоянно )

1
Евгений Волков
Евгений Волков

Перегруз тоже плохо. Над ноги вверх ставить, чтоб отток крови был. Ну там подушку под ноги ночью ложить.

1
НЗ
Не Знакомлюсь/Замужем Я.

Я закидываю ножки на стул/на стол..

1
Lo
Lora

Нет, у меня травма была, операция на коленном суставе, разорванный миниск. Мне такое противопоказано.

0
2
~{Интригующий Квест}~
~{Интригующий Квест}~

Я за день бывало так на работе напреседаюсь..,)))) что Ваши сто- капля в море...!🙈🤷‍♂️

0
2
ИМ
Ирина Мещерякова

Нет))) приседаю на тренировках 2 раза в неделю, сколько не знаю, тренер считает 😀

0
2
***𝕄𝕒𝕟 𝔸𝕘𝔸𝕀𝕟𝕤𝕥***
***𝕄𝕒𝕟 𝔸𝕘𝔸𝕀𝕟𝕤𝕥***

Я на работе офигеть какой комплекс упражнений делаю))

4
1
***𝕄𝕒𝕟 𝔸𝕘𝔸𝕀𝕟𝕤𝕥***
***𝕄𝕒𝕟 𝔸𝕘𝔸𝕀𝕟𝕤𝕥***

Как в тренажерный зал каждый день хожу))

1
Григорий
Григорий

мне нравится наблюдать когда приседают другие

0
2
П🅰
П🅰️ш🅰️♏

В суббота раз десять максимум))) в тренажёрке

0
2
Константин
Константин

Это девушкам нужны красивые бедра, попы

0
2
Lady Winter 🇷🇺
Lady Winter 🇷🇺

Нет, не делаю. Не особо это полезно.

2
1
НЗ
Не Знакомлюсь/Замужем Я.

Почему не полезно?попу,бедра укрепляет,и вообще в тонусе держит мышцы живота ,в сем неполезность..?

1
Lady Winter 🇷🇺
Lady Winter 🇷🇺

Тяжёлая нагрузка на колени. Вредно.

3
Ал
Александр

Два Камаза в день песка разгружаю

0
2
НЖ
Никита Жуков

50 отжиманий на кулаках смело!

0
2
Ан
Анти3Ая

Ты издеваешься однако

0
2
ВС
Вячеслав Серкин

Может раз 10. Артроз.))

0
2
ВЧ
Вячеслав Чистяков

вообще не делаю

0
2
AD
Alex Dark 🇷🇺

сотки точно нет

0
2
ФТ
Фан-Фан Тюльпан

А вы делаете?

3
1
ФТ
Фан-Фан Тюльпан

И? Каков результат и ощущения?

1
НЗ
Не Знакомлюсь/Замужем Я.

Ну с зимы не делала,30 смогла сегодня .

1
Anton
Anton

Даже больше.

9
2
Anton
Anton

Ага ))) Хотя казалось бы, а че там такого.. Пеки себе и пеки )))

1
Ход Конем.
Ход Конем.

Ну да! Это кто не знает

1
Ход Конем.
Ход Конем.

Да уж.. сталевары...

1
Ход Конем.
Ход Конем.

Чего не спишь?

1
Сын Якудза
Сын Якудза

отжиманий

3
1
Сын Якудза
Сын Якудза

делаю

1
НЗ
Не Знакомлюсь/Замужем Я.

А я не могла никогда отжиматься,на планку еле-еле..просто чтоб удержать тело несколько минут..

1
Неголубой Огонёк
Неголубой Огонёк

от 210 до 300

0
2
Майя Петрова
Майя Петрова

50 делаю

0
2
Следующая страница
Похожие вопросы
https://image7.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2024/07/22/4a9f14ae04.jpg Можно бесплатно доехать на автобус…
Как ни старался физрук танцевать на дискотеке, все равно получались приседания.
https://image3.thematicnews.com/uploads/images/68/22/63/92023/05/25/a3558adcfc.jpg В какой стране можно получить билет …
Милые Дамы! Правда что, надевание колготок - это сложный комплекс наклонов, приседаний и прыжков...?))
Когда одновременно приседания делаешь и ешь яблоко, то худеешь или толстеешь? 🍎
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп — все во мне прекрасно …
Как воспитывать сына? Я думаю ставя перед ним цели. Своим примером: отжался от пола 50 раз, пусть стремиться, сделал 10…
Примерно уже полгода ноют колени. А правое, периодически (это когда через раз во время приседания), еще и похрустывает.…