Я поднимаю свой вес ... а вам слабо ??

Серёга твой вес, наверное, и смогу поднять))

Надюш , привет ... поднять мои 50 кг - это всё же не шутка , но у меня получается ... на штанге разумеется и 55 поднимаю ... ну да ладно ... тебе мой муз привет ...

Привет,Серёга, завтра твой любимый и родной праздник...спасибо за Высоцкого...старенькая песня и слышать хорошо, звук хороший....Давно тебя не видела...у тебя всё нормально?

Крепитесь , Александр - я всегда в виде вашей поддержки !

Спасибо,Сергей,прям заметно легче стало! Здоровья Вам навсегда!

Детективы ... к примеру ...

А познавательные, где надо думать?

Ну и познавательные с удовольствием прочту ))

Простите книгу Никонова За фасадом империи.

Ну для большинства женщин - это немыслимо ... хотя для некоторых - это - легко ...

Ну многие женщины даже в мыслях этого даже не представляют ... хотя есть и такие , которые легко это делают ...

Спасибо

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Да и я не враг , Валера ... просто с детства ходил в спортзал , да и вес у меня 50 кг ... поэтому это для меня не в тягость ...

Ну когда работал, то на диспансеризации тоже удивлялись не голодую ли я, а теперь 83, это и бежать уже страшно, как потом остановиться то

Иногда с возрастом приходят и вес и давление ... к счастью меня это пока не коснулось ... видимо наследственность сказывается ... родители были худыми и здоровыми ...

Ну не стОит уж из за этого комплексовать ...

да нет конечно..не будем..))

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Не густо.А при каком росте?

Я при росте 167 вешу 84 кг.Толкаю вверх 90,лёжа жму 130 на два повтора,приседаю 145 и становая 165.

Молодец ..вопрос вообще то был расчитан на мужчин ... но не ожидал что столько сильных женщин ...

Что-ж поделать-жизнь заставила поднимать тяжести

Ну попробуйте хотя бы с половины суммы вашего веса ...

Многие женщины даже не мыслят об этом ... хотя есть и такие , которым это не в тягость ... ну например , моя подруга приседает 15 раз со мною на своих плечах ...

Ну, дай Бог здоровья обоим вам)

А кто заставляет ? .. Это женщинам это и не обязательно ...
хотя есть и такие , которые легко это делают ...

на--- описка, Наоборот обязательно,ПРОСТО КАЧАЮСЬ КАК МАЯТНИК...10- 15 РАЗ.