обливание утром это хорошо или как это делать надо новичкам

в деревне хорошо, вышел во двор, набрал ведро воды и хлобысь! и давай прыгать , махать руками-ногами

Наверно хорошо . А начинать надо осторожно . Постепенно понижать температуру воды . Все индивидуально .

Начать можно с обливания ног прохладной водой ,а далее холодной.Это хорошо и перед сном делать вечером

за неделю где то привыкаешь к холодной воде, но смысла я нашел в этом мало, потом все равно в сон клонит

обливание утром - всегда положительные эмоции, люди так забавно визжат, когда их неожиданно обливают

обычно с осени раз в неделю, когда температура начинает понижаться... чаще вообще лень и не требуется)

Я просто душ по утрам принимаю. Можно задаться целью и понижать температуру водички - только зачем?

Мамочка однажды решила нас оздоравливать .....Облила всех с утра холодненькой....все свалились.....

утром не знаю.а вот вечером каждый день душ на улице.до морозов.это круто.испытано на себе

Обливание по утрам это здорово! Сама обливаюсь! Начинать надо с обливания рук и ног...))

Начинать с температуры 36 градусов. Только через год можно обливаться холодной водой.

Обливаться нужно постепенно снижая температуру воды и только из ведра, не под душем.

это безумно хорошо.. вначале не переборщить холодной водой.и бойтесь сквозняков

Известное дело: постепенное снижение от тёплой комфортной до холодной воды

в прошлом году перед окнами один обливался - в этом году его уже не видно:(

Вышел босиком во двор, вылил на голову ведро воды комнатной температуры.

это хорошо, но нужно начинать по немногу, чтобы организм начал привыкать

Постепенно, чтобы организм привыкал. начинать надо с "комнатной темп-ры"

Хорошо. Но надо начинать летом.. Дабы организм закаливался постепенно...

взять полное ведро воды и выйти на улицу, постоять минуты 3 и облиться,