Что нужно знать вам о своем здоровье, что бы жить долго, при этом сохранить красоту, молодость, функциональность т.е. жить достойно?

Представляя её, что-то измениться в вашей жизни, здоровье?

я смогу эффективнее помогать себе и другим

Мне приятно что у вас всё в жизни понятно. Вы знаете что в жизни важно. Удачи.

Вы считаете, это то что сохранит вашу красоту и молодость?

Ложитесь в постель. Вам нужен отдых.

Вопрос о том что знать и делать нужно, а не, чего не делать.

Будет у вас чисто и все выше описанное осуществиться?

Это вопрос, не утверждение. Я спрашиваю вас, Малика об этом!