что вам чаще всего помогает справиться с гневом?

вот это умно, спасибо! рассудтельно

уйти подальше от всех и подумать или когда что то неожиданное в тот момент произойдет )

разное ))) главное - отвлечься ))

однако для это надо все рано подавить первые порывы гнева)) самые вкусные для болячек сгустки энергии))

ну можно его выкричать только не на человека или пойти пробежку сделать или грушу побить??

можно !)) только как вы это себе представляете?? вот гнев подкатывает и вы пулей вылетаете куда? или бежите до первой груши что бы побить а в это время процесс идёт))) вот предупредить вспышку гнева реальней)))

полюбить весь мир) во всём его многообразии и знать все люди разные и имеют право на ошибку)) это лучше объяснят либо батюшка или психолог кому больше доверяете)) или придёте к этому сами к концу жизни)))

это хорошо )) но лучше ко всему быть готовым и уметь разбираться с ситуацией. ваш совет для этого понят, спасибо!

Нупрям.. Яж им не в людей тыкаю а в энциклопедию домашнего хозяйства

А чо страшного то.. Яж это за закрытой дверью делаю

лучше дыхание ) а то телефонов не наберешься )

У меня железный муляж, главное не перепутать сгоряча)

Пока объект не изменится и не перестанет вызывать гнев. Зависит от него\её

запомни это состояние и не позволяй самому себе его испытать. Не повторять ошибки сложно, но можно

а если еще больше рассердит?

тогда умой лицо такой же водой мне помогает я как только чувствую что сейчас взорвусь зразу иду на кухню и пью холодную воду и ею же брызгаю лицо себе

ого, интересно! столько интересных методов борьбы с гневом люди рассказывают. спасибо!

сначала терплю, всё кипит во мне, а потом как дам оторваться

да... накапливается - и взрыв