И мифов расплодилось, и диет -
Поди - ка разберись, в чём правда-матка?!.
Умели ж наши предки без котлет
Чередовать посты, вписав их в святки.... Как Вам удаётся сохранять стройность?..

А если ближе.. До театра..?

А в театре в антракте нажраться? Нет с собакой до кладбища и обратно!

В 64 года рост 170, вес 76 кг. Размер одежды 48.....

..стараюсь..

Опа !!! Это где-то возле Лукашенко ?

Не произношу, Тамара. Кроме моей крошечной собачки меня никто не слышит ! Ша ...

"Молодость моя..." Никак не могу отвлечься на завтрак. А уже обедать пора. Вам не кажется ?

Не отвлекаю. Приятного аппетита...

Как приятно сознавать, что есть на свете одна единственная женщина с красивым грузинским именем, которая желает мне "приятного аппетита")))))))

Она не отвечает за метаболизм...

Она ни за что не отвечает, её просто свергают , без рассуждений.

Спасибо... Привет весны...

Мы получаем все. Только не все на это обращаем внимание.

ну булу внимательнее

Ангелы не дремлют... Они нас предупреждают...

Как с ним договариваться...?

как утверждают спецы если он нарушен его практически не восстановить,можно только поддерживать диетами и сбалансированным питанием+физические нагрузки

обратитесь к диетологам и эндонкринологам.

А мне это не грозит. Я - из стройняшек...

Вы найте вопросов-ответов...

НАПИСАТЬ ПО СКОЛЬКО

УТРОМ КАША ОВСЯНАЯ В ПАКЕТИКЕ 50ГР,ЗАПАРИЛИ,1 КУСОЧЕК ХЛЕБА С ОТРУБЯМИ,ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ БЕЗ САХАРА,ДВЕ ПЕЧЕНЮШКИ,ОБЕД ,НУЖНО НАЙТИ ТАРУ НА 250 -300ГРАММ КАША ЛЮБАЯ,С МЯСОМ,С СОСИСКОЙ, КАРТОФЕЛЬ ПЮРЕ,ХЛЕБ ТОЛЬКО СЕРЫЙ С ОТРУБЯМИ 2 КУСОЧКА,УЖИН ТАРА ТА ЖЕ ЩИ,СУП,С МЯСОМ,ХЛЕБ 2 КУСОЧКА,УЖИН С 18-00 ДО 19-00.ПОСЛЕ НЕЛЬЗЯ ЕСЛИ В НЕТЕРПЕЖ КЕФИР 350 ГР,С СЕНТЯБРЯ ПО ЯНВАРЬ С 123 КГ СБРОСИЛ ДО 117 КГ,ПОПРОБУЙ

Спасибо. Можно попробовать. Мой результат: 82 - 61...

Замечательный союз духа и тела...

Физические нагрузки без еды...

Но на самоизоляции поправилась.

Больше теперь дома сидим.

Добрый день, Константин. Что хорошего в жизни...?

Свежесть есть, только холодно.

Ещё перепады... И котёл пошутил - отключился...

Тоже... Но что-то съехал на 20°, а сегодня взял выходной...

Там, на дальнем берегу, слышно громкое "угу"...

Эхо слышится в лесу....не теряйся..я грущу))

Смеюсь... Прости. Перепутала сферу обитания...

Ну бывает иногда...коль стихами занята...

Заблудилась я в лесу... Ты сказал ведь мне: "Спасу!". Тебе верю одному. Не отдамся никому...

Юности рано об этом думать...

смотрю

Прочли?.. Рубить правду-матку...

Веду более менее здоровый образ жизни, не злоупотреляю, иногда лыжи, коньки, велосипед.

Так может и не стоит грузиться..?

Похвально! Сфотографируйтесь в полный рост...

Сейчас попробую, тут не каждое фото можно поставить!

Поставить и убрать... Не для всех...

Правильней, не каждое фото!

Томик, не зли меня!

Цель достигнута! И кто кого кому выносит..?

Это и есть обмен веществ...

у многих без поста хороший метаболизм

С возрастом всё меняется...

гены образ жизни питание и да время никого не пожалеет

Спасибо. Живёте с пониманием...