Кто мучается паническими атаками? Пишите.

Не знаю. Наверно, лярвы и бесы((

Но ты же хороша?

Все мы немного хороши, и в той же степени плохи. Нет святых людей

На плохую не похожа...

Дай Бог Вам не знать этого никогда. Я врагу не пожелаю

Ну я вот как-то дожил до 47 лет, всяко было... Но ведь живой, бодрый а если я сейчас углублюсь в психологию, вряд ли мне это принесёт пользы. Как правильно рефлексировать время от времени?! "соловья слушать и, водку кушать" лучше всякой психологии.

Да шутка)

Да ладно)

Нет. Мне нужен собеседник, который в теме, чтобы помог мне отвлечься.

Вас паническая атака может отвлечь?

Как врачи учили, глубоко дышать но спокойно, растягивать диафрагму....

Я так делаю , психолог учит дышать

Желаю не испытать их НИКОГДА. НИКОМУ И НИКОГДА!

От головной боли алтайский сбор при сердечно сосудистых заболеваний сборы,они улучшают работу сосудов и успокаивают мягко нервную систему ,старайтесь избегать дискоифортных ситуаций и ещё препараты магния, любые

Спасибо Вам большое) Здоровья Вам и Вашим близким)

СПАСИБО и вам,буду рада если вам поможет,а поможет...точно

Может быть есть легкие состояния, которые можно травками устранить, но есть случаи, когда это всё как мёртвому припарки. Это же не простуда какая-то, чтоб травками лечить, это серьёзное неврологическое, психическое заболевание и требует серьёного исследования и лечения

Никто и не спорит что у каждого индивидуально ,я вас умоляю психолог... деньги унес и понимаете что помогло вам только то ,что такую сумму вы нести повторно не согласны) я сказала по личному опыту , что помогло мне и думать забыло про это состояние уже давным давно

Вот у меня давно, появился страх высоты. А летать на самолёте приходится. Что бы пересилить страх. Я себе говорю: Девочки, стюардессы, летают и не боятся, а ты мужчина и боишься. Как-то так себя успокаиваю, летаю.

А что делать? Пешком в Египет или в Турцию не сходишь.

Надо уметь пересиливать свой страх. Это чаще к мужчинам относится. У меня ранней юности было много примеров, но один яркий пример и он у меня в памяти остался...
Как-то субботу собрались пацаны в 76-м во дворе на лавочке, человек 10 было. Боря «Длинный» (он из самых старших парней) сидел на спинке лавочки и играл на гитаре. Смотрим: «…твою мать» из-за одного угла «кодла» появилась, смотрим - из-за другого тоже. Мы все кинулись в рассыпную. Я забежал за Щенятским в его подъезд. За секунду залетели на четвёртый этаж. Выглядываем в окно. Боря как сидел с гитарой, так и сидит. С двух сторон к нему подошли пацаны человек 40, наверное.

Русь ты матушка – Жизнь бедовая!
Голоштанная, непутёвая!
Детство раннее босоногое
Юность нищая и убогая.
(россиянин)

Боря с ними говорил как «ни в чём не бывало». Мы со всех сторон смотрели и удивлялись «силе духа» Бори «Длинного». Пацаны постояли некоторое время, поняли, что «ловить» здесь некого и нечего. Боре рассказали, за чем они пришли и по какому поводу. Как потом мы узнали. Боря им объяснил, что разобраться надо, но по-мужски, по-человечески. Толпой все пошли «восвояси».
Мы потихоньку стали выходить из своих «укрытий». Кто-то спросил: «Боря, тебе не страшно было, их же целая толпа была»? Он спокойно ответил: «Не боится только сумасшедший или в «ж--у» пьяный». Потом добавил: «Не тот трус, кто боится, а тот, кто не может перебороть свой страх. У правильного пацана дух, должен быть». Я был восхищён его поведением. Ведь он, очень сильно рисковал. Его «толпой» могли сильно изуродовать или даже убить. С «толпы» какой спрос? Но пацаны, тоже уважали сильных духом парней. Я, естественно, хотел быть таким как Боря «Длинный». Обычно в таких случаях, если никого не поймали, пацаны, со злости, лупят всех подряд. Но в этом случае Борю не тронули, так как вёл он себя
достойно. Достойных, сильных духом и правильных пацанов, шпана «держит в авторитете».

Мне тогда было лет 14... Если желание появится, я могу много разных историй рассказать из моей лихой молодости.

а я до сих пор не знаю что это.... просто нашёл писхтерапевта дочери

Бедный ребёнок. Сколько лет дочери?

уже внучка - все в порядке

Нет. Сама паникую, нужен собеседник для успокоения

для успокоения нужен специалист,не нужно себя мучить.паника днем или вечером?

посетите невролога

ну попробуйте,но я фармакологии больше доверяю)эффект быстрее и устойчивее

я так тронут

ну а че?)) Панические атаки это из за плохого кровоснабжения мозга. Если все там наладить то и атак не будет. А так он сеет панику, кислорода мало, как еще тупому человеку это донести?

Верно

))

Сильное сердцебиение, ком в горле, потеют руки, воздуха не хватает. Ощущение, что умираешь((

Не, нет такого. Кошмары порой снятся

Ну,я вижу причину паники,а иначе как?беспричинно что ль?