Проблем в жизни особых нет. Ночью просыпаюсь каждый час (без надобности). В чём причина?

...не нужно перекладывать ответственность за свое состояние на жизнь.
Все что внутри нас, вокруг нас, с нами - это накопленное нами.

Внутри меня: очень сложное накопление- оно создано неблагоприятными обстоятельствами....а могло быть прекрасным, если бы не те трудности, которые были на моем жизненном пути. И поверьте, не мною были организованы сложности вокруг меня. Так что, если объективно, я всю свою жизнь боролась с преградами...кстати, добилась многого...Но это неправильно. Правильно, если бы моё внутреннее было бы создано в благоприятных условиях...я бы была счастливее, добрее, умнее... более полезной для общества, так как была бы ещё и здоровой.

Милдронат попью...уже решила. Правда, дорогой препарат.

в ампулах дешевле - 400 с хвостиком. Пусть терапевт даст направление в процедурную. Бесплатно поколят. У нас так...У вас не знаю. ..Медицина знаете какая? Записываюсь к терапевту, говорю: голова болит. По-моему у меня ВСД, давление скачет.. Выпишите мне то-то, то-то и милдронат. Она смотрит на меня, выполняет и иду в процедурную с тут же купленным лекарством)))

Я живу в Туркменистане...у нас всё не так.

Аааа, ну таблетки не сразу начинают действовать, а внутривенно через3-4 процедуры, слабость проходит, сон улучшается....как-то так...

Я в хорошем смысле спросила про врача.

Сахар у вас давно повышен?

Я не проверяла...Лет 5 назад его не было

я не врач -но предлагаю начать с врача (терапевта) , только врач может на основе анализов сделать заключение. А так -что угодно может быть, гадание на кофейной гуще.

Но вы прекрасно разбираетесь в медицинских вопросах!

Скорее понимание

Было бы понимание...и одного раза бы в год не допустили

То уже установка , есть и такие люди , они вообще не грамма

Я почти такая...Пью без желания...и не пьянею....поэтому почти не пью

Правильно , зачем спирт переводить

Ровно час сплю...и просыпаюсь

Это не нормально. Но интересно.

попробуйте попринимать чт-то с мелатонином, с возрастом мелатонина вырабатывается уже мало, тоже может влиять на сон например Л триптофан, но только смотрите сколько его там , надо где-то 500 мг что бы было, дозировка

У меня есть мелатонин...Почему-то от него у меня безудержный жор

тогда извини ..вариантов нет...

Тогда медитируйте

Тем более...столько дел...я игра

Фантазёр прав и это уже доказано учёными

Я тоже вставала в 3..и больше не спала. Потом стала в 3 часа пить ещё кардиомагнил...и засыпала еще

а мед с молоком на ночь?

Не...это слишком просто для меня

ну я не загоняюсь, может быть организм, как предохранитель срабатывает и просто так нас бережет

Тогда ты капитан корабля?

Не....в научном институте работаю

и напомню что вы поставили вопрос а я всего лишь отвечаю.

Я благодарю за Ваши мысли, которые, возможно, когда-то дойдут до моего понимания...и применения советов

да я сам такой . одумался ток тогда когда болезни приперли

Может, Вы правы, пока меня не приперли болезни

успехов вам ,осознания и главное здоровья.

Я же не с Украины...его чёрная полоса..для меня белая...радость

но именно она спать и не дает

Не...спать не дают убитые украинцы...чьи-то дети, мужья...вот от это может

тогда правильно формулируйте это в вопросах... а в таком виде похоже на провокацию