Проблем в жизни особых нет. Ночью просыпаюсь каждый час (без надобности). В чём причина?

По мне - так стоит выходить в народ. И быть собой) люди сами к тебе потянутся

Так не теряйтесь. Общайтесь. Живите. Ведь жизнь такая штука...ОБАЛДЕТЬ жаль коротка

Да все. Природа чего стоит. Не мало дикарей, что летают в отпуска. Знакомтесь. Я вас умоляю. Еще да ни кого четыре стены в доме не веят духовной свободы. А она нужна человеку

Вы молоды...станете на 20 лет старше...поймёте...что знакомится уже поздно

Не переживай за них, некоторым нравится, что они такую красивую, умную и вывели из равновесия.

Нет...попользовались мной...видимо со мной у них были самые счастливые годы...а я осталась "раненой"...потеряла здоровье... не могу вспомнить счастливых моментов

Забудьте о них. Хорошо, что есть родные.

Забыла давно...но молодость не вернёшь же

Да...хорошо, что сейчас этого нет

Нет...но, возможно, часы...они с подсветкой на потолке..они могут...прослежу сегодня

Проследите...мне именно часы не давали спать

Похоже. Это часы...ещё и прогнозная станция...они может чего-то издают...но, я бужусь не ровно ...то есть проснусь 2.14, потом 3.01, потом 4, 29...

Всё равно, что-то мешает Вашему сну...

Хорошего и лёгкого сна все же желаю

поставьте себя в угол

Я не советую, просто думаю : а не лучше ли выбросить из головы перед сном ; сразу может и не получится ,и делать так, пока не получится . не давать волю мысли, когда они дают тревогу Что будет то и будет . двум смертям не бывать, а одной не миновать .

Видимо..и без моего желания...я, ложась спать, не думаю о проблемах

а тревога остается ,глубоко сидит .. Вроде и не думаешь а маленькая мысль промелькнула и всё, тревога обрадовалась ,.

Часто книгу приходится включать чтобы спать

Попробуй, все равно просыпаюсь, но у меня кошки... в пять начинают за нос кусать.

Вам повезло. Это сейчас бич для здоровья.

Столько лет прошло? За это время я бы 1000 раз забыл про этот стресс.

Я его забыла...но сон не вернулся, так мне объяснил невропатолог в Москве...нужно пожизненно пить антидепрессанты

Я больше сорока лет, за километр, обхожу врачей и аптеки. Благодаря Галине Шаталовой и Поль Брэгга.

А что рекомендует Галина Шаталова?

Если в двух словах, то она говорила, что у 90% всех болезней причина одна. и название её - отравление организма собственными каловыми массами.

у меня тоже частенько

А в чем помощь? Вы мне найдёте мужчину достойного?

Себя предлагаю. Более достойного,извините,под рукой нет.

Можно попробовать... познакомиться

А территориально ты где?

М-да. Далековато.

В интернете есть много медитаций для сна (мне нравится Татьяны Турятка "Вечерняя медитация перед сном"), также хорошо помогает звук текущей воды, моря, дождя (мне больше нравится звук лесного ручья). Включаю что-то их этого на всю ночь, комфортной громкости - помогает! Но бывают ситуации, когда приходится применять медикаменты, которые выписал врач, поставив именно такой диагноз (волшебные таблетки, от которых можно прекрасно выспаться!).

А какой диагноз поставил Вам врач?

Нервное истощение

Я , похоже тоже...в таком диагнозе...

Не похоже, а совершенно точно, к сожалению. Такова сейчас реальность, и у всех просто разная степень

Когда по времени у вас последний прием пищи?

Сейчас в отпуске...а так 16-17...яблоки с таорогом

Вы и в жизни так выкручиваетесь как сейчас?

Скажите, в каком месте я соврала

Выкручиваться не есть соврать.Но извините ,вы стали мне неинтересны как собеседник.

Предлагаете начать принимать алкоголь?

С чего вдруг?? Только еще больше взвинтите и так напряженную психику.

Для начала научитесь расслаблять полностью тело. А потом выбрасывать тяжелые мысли из головы. Проще - освойте медитацию.

Плохой сон...усталость...давление повышенное...нет настроения

Бег трусцой... купание в реке

Тогда... наслаждайтесь тем что есть

Ночь крыльями машет в окне. Ах не спится, не спиться бы мне..

у всех есть - у всех свои скелеты в шкафу