прес качать особых приспособлений не надо. скамеечку под попу и ноги под батарею и вперед и с песней.


Да неть)))
В первую очередь жирок скидывается на кухне, а для тренировки пресса в любой квартире всегда найдётся место
На кухне??а я думала на кухне наоборот набирается
Правильная диета - залог похудения
А ну да))куды ж без неё то))
вполне. главное программу более менее хорошую составить и ежедневно или хотя бы 4 из 7 дней её выполнять
Весельчак по жизни?))
нее ) просто дурной немного DD
И правильно
Немного
Эт точно
Можно, это ничем не отличается от качания в клубе, настроиться только надо на усиленные тренировки
Да отличается)
Хожу в тренажерный зал, есть там несколько накачанных дам, страшно смотреть, как штангист какой то
На вкус и цвет))все фломастеры разные


от них там все мужики шарахаются, притом это те, которые сами качаются, а что говорить об обычных, которые мало спортом занимаются, да и очень некрасиво для женщины, все таки не мужик
Можно.но чревато и не нужно.Попейте касторовое и живот сам прилипает к позвоночника.Проверено
Я лучше своими силами)))
Результатов не будет.Результат есть только у того, кто не спрашивает, а действует.
Ну видимо придётся действовать)))
Удачи.не будет результата, вспомните мой рецепт.
Хорошо)спасибо!)
Можно, главно потом, что бы он "не работал под прикрытием". То есть убрать жировую прослойку.
Эт точно)))
всегда пожалуста . тряпку в руки и пол намывать до блеска и даже ягодицы примут свои формы
Да не помогает)))
и чаще отжиматься под себя мужика подмявь
Тож не помогает


и рядом нет зала с професиональным тренером , к нему на консультацию сходи
Тоже неть))))
в инете полно материла на эту тему . а мне это совсем не надо
Можно и до кубиков, но надо учесть, что накачивать ежедневно придется до темноты в глазах.
))))От перестановки помещения упражнение не меняется .Силаволи и характер и кубики будут)
А что толку? Под слоем жира всё равно не видно будет. Жир от "качания" никуда не девается.
Можно взять кубик Рубика и накачать мозгов, Считаю больше пользы, чем кубики на прессе.
Ну вот как мне будет 52)))так и возьму)))
Будет уже поздно. К этому времени уже помогает опыт полученный от наступаний на грабли. От граблей появляются кубики на лбу.
Не пойму связь между граблями и кубиком Рубика?))
Грабли задают вопрос о прошлом, то есть нужно было сделать так, а кубик Рубика позволяет развить аналитические способности.
Это для мужчин хорошо такой пресс,а женщинам не нужно и вредно для женской энергетики
Согласна))
Нам надо полюбить себя Душу и тело и свой животик таким какой он есть.Ценить свою уникальную красоту внутреннего мира и внешности.
Можно и кубики...накачать до пресса в домашних условиях))Простите Наталья,все можно....
Можно,но есть одно но даже если пресс качать в зале без диеты у вас кубики не выйдут
Ну если у девушки стройная фигура и ещё у неё кубики в этом случий она получается уже бесценная
А значит преобрести её невозможно)))
Почему нет ничего не возможного
Есть)))
В домашних условиях модно подружку накачать или друга)))ну или вместе накачаться)))
Можно и легко , три эффективных упражнения и через пару недель эффект проявится ))
Ну и на нижний пресс ещё
И тоже с помощью тренажёров ?))
Ну да..в упоре на локтях
Понятно , почему дома вам кажется всё не тем .. ))
Дома всё не то и всё не так)))
можно,и до прямоугольников,а можно и пузико округлое иметь и в нем дитя развивать
конечно. но, судя по всему вопрос провокационный, и Вы прекрасно об этом знаете)))
У девушки должен быть маленький животик ... чтобы его целовать и нежить ..)))))

