Можно ли в домашних условиях накачать пресс до кубиков?

Неа))

Да неть)

Та неее)))

а сколько ему?

Год)большой совсем)

орёл!! как назвали его год назад??

Арсений)

у моей знакомой тоже мальчика назвали так! сейчас ему около 5 лет

Думаете???)))))

Личный опыт?

А как качали?лежа на полу?

У меня эффекта не было,от качания на полу.

Это долго и трудно ,но возможно

А насколько долго у вас это было?)))))))

Респект))))

Да нее)

Да нееееть))

Таки до кубиков?))))

Да нееть)))

Вот так сразу?)))

нет этослишком пямо домой заходи не стесняйся.

А я ж не такая)))

не переживай нестоит того.

))))

смотя что любишь человека или тело западу от захарра ч.1 п 12.

Вот я тоже так думаю))

Важен общественный стимул и энергетика. А дома нет стимула и режима по времни.когда- я чуток учстала) А в толпе тебя гоняют как собаку)

Вот а меня здесь в обратном пытаются убедить))

Ната) я- дважды кандидат в мастера спорта.. Теннис и парус. а мнение дилетанотов тебе так фиолетово) А будут спорить- скажи.Вот валерику как расскажу- мало вам не покажется. Ты же- прелесть. а мнение уродов не джолжно волноватьб.

Вот спасиботак я им и скажу

Знаешь? Дочка записалась на фитнес. Смотрю она не такая.На третий раз я пошел туда. Смотрел несколько минут.потом позвал ту ьтренершу.Ты Что? Убогая? не видишь что ТОЙлевке нельзя ту группу упражнений. унее сердце.А у той слабые ноги.Ты- уродина? Или работаешь на врагов?ю.ты же тупо убиваешь а не развиваешь.Я это Громко говорил) В итоге все ушли)))

Помогите))

Да неть)

Хам вы))

Да неть)

Уррря

Движение это жизнь)))

У меня и так нормальная физическая форма.

С чего вы взяли?)

Удачи вам

Спасибо)))

Ага, така серьезная, что улыбка не сходит с лица) улыбайтесь чаще, она у Вас очень красивая)

Спасибо))))

Кричу))))

Что случилось?) помощь нужна?))) я уже разбудился) кофе только выпью и лечу)

Летите скорее))))

Все дома занимаются, кто хочет. Покупаем железо сами себе домой))

А я вот дома не могу)

А вот это самое сложное)

Да) Весной хорошо, огороды начинаются, землю кидаешь, мусор таскаешь, копаешь, ремонтируешь. Какой-никакой а спорт))))

Движение -жизнь)))

Для кубиков этого мало

Если долго мучиться обязательно , что нибудь получится.

Не всегда

А вы посторайтесь.

А я стараюсь))

Да нееее))

Вам то зачем...Женщина и кубики..не логично

Ну почему?))

Неженственно

Женствннность понятие относительное))

Неа

Чо Вы мне рассказываете, у меня знакомый так выкачался.

Эточто вы мне рассказываете)))

Да, да, спорить я с Вами не буду.

Так и я не буду)))

Неть)))

Прям до кубиков?))

Прям прям?)

Ну, да! Не веришь? Заходи в гости, покажу))

Ой неть)

Да нее))

А ты попробуй!!! Ножки под кровать и погнали!!!!!

Так ваще не помогает!нагрузка на поясницу

Ножки должны быть зафиксированны под кроватью, тогда никакой нагрузки на поясницу не будет!!!!! Ты просто не правильно делаешь(((

Если проблемы с поясницей,то нагрузка есть!