Как человек может бы­ть спокоен и выдержан­, если у него не толь­ко клетки, но и систе­ма нервные?..

Принимать ванны, холодный душ. Зарядка хотя бы через день по утрам обязательно. Препараты какие-нибудь попринимать. Ну а в крайнем случае обратится за помощью специалиста.

Сама удивляюсь!!