а сколько вам лет? есть у меня знакомый ваших параметров... теперь даже худеть не пытается... с 35-ти поперло. все там и колбаса и хлеб. /помидоры - к похуданию. проверено: любое мясо и овощи - поддерживают форму. /
это временное счастье. просто мечта: употреблять все что ни попадя - и иметь стабильный вес. да! про знакомого: до 35-39лет имел высокий рост и стройно выглядел. вполне живой был. потом изменения начались: поясница, спина , зрение. потенция тоже слабину дала. может быть вам стоит заняться более полезными вещами, нежели думать старости 
я занимаюсь спортом, веду активный образ жизни. но всё равно не доволен своим телом. это как полные люди которые сидят на диетах, и всё равно толстые. вот так и я занимаюсь спортом и всё равно дохлый как дистрофик
вот-вот! мой приятель тоже КМС имел по плаванию. бросил спорт, а теперь работа, семья, возраст. а вам трудно с девушками знакомиться? простите, за бестактность...
да они во мне вообще не видят мужчину.
Меньше активности. Больше мучного и сладкого. Если уж такое желание поправиться есть! Вот у меня совершенно другая проблема! Хочу скинуть килограмм 15. Но нарушен обмен веществ и похудеть нереально.
весь секрет в нашем питании. мы выглядим так как питаемся.
Я не люблю сладкое. Не ем мучное. Жареное очень ограничено. Но вес никогда не менялся после родов.
может хлеб надо вообще не есть, может сладкий чай или лимонад. а может гормоны.
что то в вашем рационе не то. масло сливочное вам нельзя, подсолнечное тоже. от хлеба откажитесь полностью. и не когда не запихивайте в себя еду под предлогом что через пол часа проголодаюсь или мол пропадёт еда, а ведь это же деньги. если не хотите больше есть, то лучше выкинте еду в мусор. не доедайте если не хотите больше есть, не запихивайте еду в себя потому что надо. возможно через пару месяцев уже увидите положительный результат. именно так и мыслят худые люди. они по другому относятся к еде не желе полные.
Быстрый обмен веществ. Тут уж ни че не сделаешь. Сама такая же. Вес 55, рост 172, 24 года. Ем все и много, спортом не занимаюсь веду диванно-сидячий образ жизни. Но поправляться не хочу. Мне все нравится
может мы друг другу понравимся ??
Для Вас предложение - дополнительный заработок! Просто пройдите по ссылке http://cibc.tresnab.ru/17939/5100068/ или http://cibc.tresnab.ru/17939/r5100068/ и начинайте работать! Не интересует - проигнорируйте сообщение.
есть много винограда, пить виноградный сок (домашний), по-больше домашней выпечки, тренировки, а перед и после них выпивать "протеиновую" смесь (детское питание "малыш" взбить с молоком)
пасибке. про виноград не слышал, вы кстати очень красивая ))
Ешьте не мясо с помидорами. Это для похудения хорошо. А ешьте. Булки с жирным маслице. Сыром. Сверху колбаску. Пельмешки. Вареники. Конфеты торты запивайте сладким чаем. Вот и попрет.
каждое утро пью чай, 7 ложек сахара на большую кружку. обычно с печеньем или булочкой, и в течении дня топчу конфеты ))
К эндокринологу нужно показаться Может пронижет какое лекарство
та я уже ходил к ним, сказали что гемоглобин у меня 188. а в остальном всё нормально
да нормальный ты, зачем поправляться, что к старости будет?! разопрет от гормонов и детородный орган не увидишь за животом, не вздумай пить всякую хрень, природа дала - пользуйся 
помогай давай парню..а то он будет как в фильме "Худеющий". как будто на нем цыганское проклятие)
нет никакого проклятия..есть организм...и мне кажется что 62 при 175 нормальный вес если честно
если у человека есть грешок, то проклятие может подействовать..62 худоват все таки..
Похожая проблема... Как вариант можно сбить диету.
сядь на какую-нибудь популярную диету для похудания и сиди на ней месяца 2-3, а потом начни есть как раньше. И разнесет в 2 счета!
ну а я заметил что от лета мне хуже становится )) зимой больше ем и сплю, ряха начинает появляться )) а летом пипец как мумия сухая ((
Вы хотя бы только летом, а я круглый год, как дрищ хожу(
ну мне в 17 лет очень сильно помогли турники и брусья, я три месяца лета АКТИВНО занимался. появился рельеф, в весе набрал, грудь раскачал, крылья, вот только ноги и ручки как у дистрофика ))
У меня терпения может не хватить, но может, попробую)
упорство, ни шагу назад, вдохновление красивыми девушками )) мне всё это помогло ))
Надо на этот вопрос забить и любить себя таким какой есть, начнете нравиться себе, любить свое тело и оно ответит вам взаимностью и покорится)) хотя сказать легче чем сделать )
та я то люблю себя. но вот тело отвергает меня
Влад! Не надо поправляться, остынь. Оно тебе надо? Потом сбрасывать ентот вес. А это уже почти будет невозможно. Жратва затягивает. После 45 проблема решится, потерпи. Знаю. )))
Удачи в неравной борьбе! Держись! Терпи, недолго осталось! Поверь. Не заметишь.
Я ел в одно и тоже время две палки шашлыка с хлебом смоченным разбавленным уксусом ,запивал двумя кружками пива .За неделю набрал пять кг. Правла чутт нестал зависим к пиву
Я думаю, не надо на этом зацикливаться. Вы же не теряете в весе. Просто, радуйтесь жизни! Немногим дано есть сколько хочешь и не поправляться. У кого-то обратная проблема...
Грецкий орех,миндаль,и кедровый орешек. Всего по стакану. Перемолоть все на блендере в муку. Перемешать. Орехи имеют много масла,поэтом получится как рассыпчатое тесто
Мясо белок от него сильно не поправишся если хотите потолстеть,а если имеите в виду мышэчную массу то едой не помочь спорт нужэн,а да в калбасе10%мяса остальное силикон
та же проблема) сам не знаю что делать) ускоренный метаболизм в организме, обмен веществ и т.д..) поэтому ни толстеешь, ни худеешь, у самого вес такой уже лет 10 держится)
мне советуют чёпик вбить в одно место ))
не мучайся,испортишь желудок ,ты еще прийдешь в норму,когда начнешь питаться по режиму,а не по ночам.а с колбасы и помидор не поправишься,надо больше углеводов есть
пиво с чипсами чаще пейте, конфеты "Коровка" запивая теплым молоком, больше выпечки, а вообще посмотрите разделы спортивного питания, там есть препараты для этого.
не кушать химию которую предлагают в залах не хочу )) мучное ем, сладкое ем, мясо обязательно. дома качаюсь штангой, хожу на площадку на брусья и турники. вроде должен вес набирать, но хоть бы хны (((
Перед каждым приемом пищи пейте овощной или фруктовый сок, хорошо и безалкогольное пиво, кушать картофель жареный, пюре.Питайтесь чаще. Приучите себя кушать четверть авакадо с бутербродом, пить больше молока (молочные коктейли, например банан+молоко+мороженое смешивать в блендере) .
та вроде всё выше изложенное выше кушаю )) кроме авакадо )) я заметил мне вес дают свинина. с картошечкой на скавародке та ещё с пивком )) тема !! ты кстати очень красивая ))
Когда поправишься, тогда да)))))))Будет стимул)))
это наследственность....конституция такая...у вас в роду все небольшие???можно спорт...для мышц специальные упражнения...а от колбасы по ночам только живот вырастет
все худые как ты малышка ))
Я читала, что люди с такой конституцией очень неспокойные по-натуре. Мне кажется, если у вас будет душевное спокойствие, то вы сразу поправитесь. Я тоже гончая)))
Ну и радуйтесь!!! мы же огонь!
попробуй таблетки от дистрофии G-фактор по-моему, пивные дрожжи перед едой в таблетках продаются, больше мясного и молочного, сырки глазированные, творог

