йога это образ жизни, нельзя ею заниматься пару часов иначе она перестает быть йогой, и становится гимнастикой,это прежде всего этика, правильный образ жизни правильное поведение мышление и тд,

да...я это уже поняла...Потому и хочу еще читать...Это помогает настроится .... изменить весь мой распорядок....

самый лучший тогда для начинающего это Шри Свами Шивананда, он еще и врач по специальности, так что у него найдешь все, его книг к счастью достаточнно в инете

да ..хорошо...уже ищу) спасибо)

))

спасибо..

спасибо)

да...Клюева начала читать...тоже посоветовали...спасибо...

Скопируйте его аудиолекции. Сайт Клюева легко найти по запросу. На сайте есть галерея - аудиозаписи. 4 года занимаемся, понимаем, что все у него правильно

Хорошо... спасибо..

спасибо)

поскольку когда мы ощущаем великую историю мы как бы душою прикасаемся к великим таинствам историй!))словами непердать это надо чустововать))

и тогда все само ко мне придет?)))

всё чтонадо,это определиться заранее почему выбираю и как я использую и что получу взамен))вот банально три вопроса ,накоторые вы должны ответить

нуу.....я то уже знаю ответы на эти вопросы))) потому и решила углубится в изучение))

ок))

хм.... А я и не жру..а ем.

И не ешьте

вот спасибо)

Всё.Встречаемся через два года

ок)))

Ок

о! спасибо) а еще что нибудь посоветуйте... Начала искать в инете...Но там очень много всего... Читаю...очень заинтересовало...)

эзотерическая библиотека Пазлы

посмотрела сейчас ...Да заинтересовала) спасибо еще раз)

у него просто, я уже более 11 лет занимаюсь медитацией -К носу...не жди быстрых результатов

да...понимаю, что все это требует терпения и труда... Попробую....Вдруг получится)

Ахахахаха!!!)))))

Результат ощутишь через месяц и 4 дня...

спасибо))

только не начинайте с лихвой!

я аккуратненько)) не спеша) нашла видео курс для начинающих...Легкая растяжка....а потом уже усложняю)

Главное, чтоб не считали, а тормозили , исходя от усталости...

хорошо) спасибо..

да..не легкое)) но не страшное)

расскажите потом))

уже занимаюсь две недели)) сначала было очень трудно..а сейчас уже втягиваюсь...начинает нравится)

для здоровья говорят полезно)

Да... спасибо..

хорошо))

для здоровья)

Похвально.Многие поначалу преследуя эту цель потом достигали существенных результатов как йоги.Необходимо начать с ямы и ниямы (это очень важно в том числе и для здоровя) это регулирующие принцыпы вашего поведения.следующий или паралельный этап собственно хатха йога.Идеальный вариант- учитель,но если вы в себе уверенны используйте интернет.Знаменитая певица Казанова имеет в ютюбе на мой взгляд очень хороший и доступный новичкам комплекс.Советую также ипослушать Сатьи это вдохновит Вас.Ну а если хотите начать уже завтра то используйте легкий но очень полезный комплекс рекомендую сурья намаскар(приветствие солнцу).Лучше всего посмотреть его в Дипак Чопра(автор)"Семь духовных законов успеха... "Но как первый шаг.Потом при условии пргресса преходите к усвоению "Йоготерапия".Потом можете освоение высших уровней.С удовольствием отвечу на любые вопросы по этой теме можено через сообщение

спасибо Вам огромное!! Вот именно такого ответа я и ждала.. Информации в интернете очень много А нет гарантии, что она правильная... Я обязательно все это посмотрю... А вас в друзья тут добавлю, чтобы не потерять...Потому что вопросы конечно будут!!