Ал
Алена
Ответы · страница 7
Олег
поверьте проверено :зашить рот наполовину
Олег
да,зашить рот значит сократить потребление калорий.раза в два.а приступы голода нужно гасить яблоком или ещё каким фруктом не очень сладким,чаем чуть сладким ,водой
Ал
Алена
Фрукты,отбой...не кушаю...яблоки в первую очередь
Олег
ну можно перебить голод и ложкой обезжиренного творога,и кусочком курицы без кожи .смысл диеты не жрать жиры и углеводы.я за три месяца сбросил 17 кг
Ал
Алена
Вы хотели сказать.... не кушать
Олег
кушать это мягко сказано
Вячеслав Мицуков
Неделю секс с утра и до утра. Я серьезно......
Кирилл Морозов
Жрать меньше и физически работать тяжело.
Ал
Алена
Ну вы ж культурный человек,выражайтесь прилично...я удивляюсь....
Кирилл Морозов
Кушать аккуратно.
Лариса
есть меньше, двигаться больше.. проверено)
Edward
да да
Ольга Черных
Гречка,вода. Ну,и мужичок- это не пошлость.
Glаdiator (Woodland, Са)
Активное занятие сексом и спортом.
Павел Пахин
не поверишь ! СИЛА ВОЛИ - и меньше жрать )))
Ал
Алена
А жрать...нельзя другим словом заменить?
Павел Пахин
нельзя ! еда - кака ...фу нильзя )))
ЕЗ
Евгений Зарубин
Ешь всё тоже самое только ровно половину
Ал
Алена
Спасибо...столько советов,я уже взяла из всех,приемлимое для меня..и этот вариант тоже)
Nickson.
Завести глистов....они помогут похудеть...
Татьяна
Японская диета. Там еды полно. Почитайте.
ЕР
Елена Рылова
просто исключи хлеб. и после 18:00не кушай
ЕР
Елена Рылова
худеешь заметно. главное диету составлять не нужно
МФ
Марат Файзрахманов
соблюдай диету и не ешь после 19ч. вечера
МФ
Марат Файзрахманов
да у тебя и так всё в порядке
ОЖ
Олеся Журавлева
А я все поправиться никак не могу
Татьяна *
раздельное питание и дробное питание
NV
Nikita Vlastovskiy
Не сложно можно только потолстеть )))
NV
Nikita Vlastovskiy
http://znatok-ne.livejournal.com/27334.html
NV
Nikita Vlastovskiy
Лично я прочитав того автора сбросил 50 кг с 135 до 85 )))но долго 1,5 года ушло на это
Ал
Алена
А что за автор? У меня с мобильного не открывается
NV
Nikita Vlastovskiy
Жж ( лив журнал ) znatok_ne
Точка Опоры
А как без пошлости можно похудеть?)))
Вячеслав Алёхин
Тратить больше калорий, чем едите.
Вячеслав Алёхин
Пожалуйста, ешьте в одно время часто но понемногу, ну и физическая нагрузка.
Ал
Алена
Благодарю,постараюсь...много советов есть толковых)
Dreamer Arrow
правильное питание и физ нагрузки
Ергалиев Жомарт
Скакала, и очень даже без пошлости
Ев
Евженька..
Только бег по утрам...с 4 до 6 утра. .
Ев
Евженька..
Иначе не как..перенеси на 5...