Бросил курить 1 января 2015 года, без таблеток и тому подобное в один миг резко без рассуждений.Курил 20 лет. А вам слабо?

а для вас год что то значит? для меня нет и время в этом деле не имеет ни какого значения. ну выдержу я 5 лет и закурю пофигу что закурю но 5 лет продержался и это круто. Так? я не думаю. и как многие говорили мне Если в браке 7 лет проживешь то так и будешь дальше жить .... бред

Просто курение- не только зависимость, но и привычка. Зависимость уходит примерно за пару недель-месяц. Привычка- до года. Привычка на эти паузы между делами, работой, беседой... Примерно год нужно, чтобы именно привыкнуть к некурению. Уверен, что если Вы курили, а не баловались изредка, то вы ощущаете эти паузы, когда пора в соответствии с привычкой зажечь сигаретину).

не привычка мной управляет , теперь я привычками управляю

из Хабары?

нет Новгородская обл. г. Старая Русса

ну ошиблась... бывает....

нет, просто показалось, что знакомый...

удачи тебе!!!

может совет, или Вы к советам никак и никогда?

скажите

назначьте себе ключевую дату, она может быть через год может через день. А теперь будет немного смешно: Я распечатал крупно на листе А4 "Я бросил курить" и развесил там где я бываю время от времени. Например туалет на холодильнике на входной двери ну в общем там где будет постоянно маячить надпись. Но я развешивал после ключевой даты, что бы себя поддержать. И САМОЕ ГЛАВНОЕ дать себе обещание ну или себе клянутся что ли... Я например поставил себе жесткое условие что если я закурю то моя любовь к себе и мое уважение к себе и гроша не будет стоить. Если бы я обманул то обманул бы не всех окружающих, я обманул бы только себя.а теперь неприятное.... вам надо взять дня 4 выходных (если работаете) вам нужно будет больше спать, так как дизтоксикация организма будет тяжелой. Облегчает Апельсиновый сок, яблочный сок, морс клюквенный несладкий. Будет тяжело но не никотиновых пластырей ни жвачек ни затяжки В БУКВАЛЬНОМ СМЫСЛЕ. за 4 дня организм естественными путями будет выводить никотин, это первый враг который нас "привязывает" к этой привычке. а вновь закурить вам не даст свое самолюбие и уважение к себе любимой. Вот и увидите как же вы себя любите и уважаете себя и свои решения.

как мило) к себе любимой

извините, просто надоело текст переписывать вот и копирую((((((((( все спрашивают а ведь никто не удосужился заглянуть во ВСЕ ОТВЕТЫ)))))))))))

4 стресса было один серьезный, друга похоронил

это еще не стресс, да и простите, с 1-го января 20 дней прошло...не 10 лет...

хорошо, я закурю через 5 лет (это возможно если я захочу) и что это будет круто? типа ООООУУУ ЭТО ЧУВАК НЕ КУРИЛ 5 ЛЕТ!!!! ну и пофигу что он курит сейчас но он 5 лет не куриЛ. Понт? а вот я победил на данный момент табак вот результат. и срок тут вовсе не при чем Через то что я прошел идя к результату, меня выворачивает от запаха дыма

нет не тянет себя типа закодировал самовнушение ооочень сильная штука

почему миф у меня реальная история с подругой

а вы знаете что раковые клетки живут в нас, но спят? Ваша подруга рано или поздно заболела бы. У меня мама не пила не курила, не пила ВООБЩЕ НО!... рак, больница, 4 года мучений , и скончалась

я знаю просто клетки так бы и спали

при том рак легких У НЕКУРЯЩЕЙ!!!!!! Вот вам и бросил-не бросил

После чечни все гражданские стрессы нервно курят в сторонке. так что не вам о стрессах говорить

Я же не знала, что Вы прошли Чечню. Зачем же так сразу...

про алкаголь..... нет не знаком с такой зависимостью..... пытался уйти в запой (девушка бросила) меня хватило на сутки..... потом я "умирал"

Не каждый может быть алкоголиком... к счастью