Самостоятельно прописываете себе аптечные витамины?

Для поддержания своего организма)

Передоз будет. Сейчас витамины добавляют в хлеб, сладости, сосиски, колбасы и во все консервы. Зачем ещё из аптеки дополнительная химия?

Там полный комплекс. Я понятия не имею, из чего состоит колбаса и сосиски. И консервы не ем.

Но сладости покупаете? Там тоже полный комплекс.

Те, что раньше принимала - уже нет. Качество стало намного хуже. Надо искать другие. Но другие все дороги.

Усваиваются всего на 25-30%. И то -не у всех.

Проверять по анализу крови что именно нужно из витаминов.

Иногда и таблетки. Западные....

А как же без них?

Молча! Молодым они зачем???? Тем более, что витамины теперь добавляют в хлеб, сладости, сосиски и пр. колбасу, да и во все консервы. Никому не нужна ещё дополнительная химия в виде аптечных добавок. Может человеку не хватать одного витамина, но без анализа этого не узнаете.

Наверное так

Наверное??? Точно! И именно так. Я знаю, что говорю.

Значит оно так и будет

Вы точно знаете, какие витамины нужны именно вам?

Я про аптечные спросила. Чего мозги пудрите мне?

Аптечные вообще каму нужны? Этоже химия.

Вот сразу так и отвечать нужно, что тебе не нужны.

Потому что их добавляют во все продукты.

Но я не все продукты употребляю.

Сейчас витаминами напичкана вся наша еда.

Ну ладно. Главное, не переусердствовать. С наступающим 8 Марта!

Они всё равно не усваиваются.

На натуральные витамины в свежих фруктах и овощах!

Имейте ввиду, не тратьте деньги, лучше ешьте, чего хочется.

А+Е,D, C, и рыбий жир - и все