Витамины В и С , ешь огурцы , там все спрятано в достаточных количествах , Огурцы -это сила и мощь ))
Занимаюсь , но бройлерам становиться не хочу , все нутуль продукт , главней всего выносливость
Креатин.Протеин нечасто,только когда есть чувство голода,а до тренировки мало времени.
Сбалансированное питание, спать 7 часов,спорт без фанатизма и все будет зашибись))
А при чем тут я???)
Ну вот так совпало

Нафантазировал себе однако...
Конечно как буду тебя кусать за Лопатку где татуха)
Хех
ВССА от Just fit. Хорошая штука, ещё изотоники, но там надо разные пробовать
А так, лучге питаться еррмально и много не пить добавок
Не в коем случае протеины. Сам работай в зале. Итак всё накачаешь
Ты такая молодец и советы дельные даёшь
Мышцы будут как шварцнегера, а краник как в сельском домике
У тебя так было?? )
Нет фантазер мне свою историю рассказал …
Кто рассказал
витамины нужно принимать по схеме..строго.
Кто занимается всякую ерунду не жрет.
Шахматами.. Там пиво идет как витамин
Велик, бег, ебля..никаких препаратов.
Гребля наверное хотел написать
Не, я грамоте с пяти лет обучен
Играю в шахматы, мне допинг не нужен.
Не занимаюсь только ФИЗКУЛЬТУРОЙ!
В юности креатин моногидрат пил
Не губи себя. Ешь мясо и яйца
Хорошо учту



нисего
Аминокислоты попробуй
расскажешь, потом !
.не к чему они
Природные








