Не могу сбросить да же несколько килограмм лишнего веса, то ли силы воли не хватает?!
А кто вообще лично мне определить лишние килограммы у меня либо нет!?. Таких я посылаю определённо нахуй. Тем более тех кто советует сколько мне нужно в день продавать и сколько жидкости выпить, тех посылаю в пизду...
Чтобы сбросить вес нужно худеть по науке. Один из моих сыновей за год похудел со 100 кг до 75 кг. Вообще не употребляет сладкое, не ест картофель и мучное.
Хлеб хоть ест?
Нет...
Я хлеб хоть кусочек но в день съедаю, а когда и 2, хлеб надо есть.
Если будете соблюдать главный и единственный принцип, тратить больше чем потреблять, то вес неуклонно будет снижаться.
Вес можно сбросить только голоданием.
Полным.
А потом уже считать калории, чтобы не набрать вес снова.
ГОЛОДАТЬ МНЕ НЕЛЬЗЯ Я НА ЛЕКАРСТВЕ пожизненно.
Та же ерунда. Сила воли да. Просто нужно убрать половину в порциях. И побольше ходить. А не могу....
неа, питание не меняла. Сейчас начала л-карнитин пить, посмотрим. Уставать стала, а он хорошо энергию дают
Вот загадка прямо. Что то м эндокринной системой. У меня то гирертериоз все силы выкачивал. Сначала была как скелет. Потом понесло.
ну мне и лет то сколько, может как говорится не от котлет, а от летхотя опять же есть и худые. ААА это кость с каждым годом шире делаетеся
Вот и я подумала. Это кость пушистее становится))
они такие кости
ага то силы нет воля есть , то ноборот
несколько, это 9? Тогда воли ваще нет
Да.
Ээх я бы вам помог ,жаль далеко вы
То ли веса в обществе !
А что делаете для этого?
Стараюсь придерживаться в еде раздельного питания.
Это всё ерунда. 2 часа в день среднем шагом ходить и отказаться от булочек.
Я только что 4 пирожных съела с кофе, брат вчера принёс мне.
Приятного аппетита.
Или Природа противится
Раньше долго была в отличной физической форме.
Есть такая теория.Женщина если хочет ребенка,должна быть немножко "жирненькая".Так Природа заботится о запасах на с непредвиденный случай.Я вашей ситуации не знаю,но такой вот вариант существует
Мотивации не хватает
Ну вот каждое утро подходите к зеркалу и начинайте делать зарядку физические упражнения, а муж что говорит?)
Я одна живу, мужа нет.
На ютубе посмотри комплексы упражнений со своим весом и трень около зеркала под музыку, исключи алкоголь мучные изделия сахар и активно гуляй двигайся и будет тебе успех, уменьши количество порции, пей больше воды
Спасибо постараюсь заняться не откладывая.
Мотивируй себя роликами из ютуба начни с малого каждый день делай разминку зарядку, и постепенно увеличивай нагрузки
Еë никому не хватает.
Да вот именно.
Силы больше чем воли
Да вот именно.
огород+лопата
Уже нет.
а зря
Ты и так красивая
А фигура полная.
Хорошего человека должно быть много
Вам и так хорошо)
Нужно сбросить.
После обеда не кушайте)
Я почти не ем после обеда.
Молодец)
Скоро сбросишь...
Да-да!Именно её!
Спорт зал