А ты, сдал нормы ГТО?

Уже незачет.

Гта не интересует.

Естественно. Гта это детям. ))

В ссср половина населения были значкистами... ))

Хорошая подготовка... ))

Забей в поисковик user.gto.ru. Там выяснишь.

Одиннадцатая ступень для тех кому за 70. ))

Это было так давно, что теперь уже наверно и неправда. )))

правда правда

Понятно, значит не по силам настолько, что и думать страшно. )))))

С вороной разве поспоришь? Она каркает да и только.

Эт как? Не вытянул? Или схалтурил? ))

Инсульт всё время не давал.

Да тебе, мил человек, физкультура жизненно необходима.

ага! стараюсь - но нормы ещё не сдал!

Успеха.

Забей в поисковик: user.gto.ru

Да, если не знаешь, трудно вспомнить.

Забыла сдать. Можно завтра?

Для начала загляни на "user.gto.ru" и разберись что там к чему. ))

Хорошо, товарищ Ворон.

На выносливость у меня гири уже по 16 кг. Когда 32 были маловаты. Жим штанги лежа умеренных весов как-будто бы полезен для сердечно-сосудистой.

Наиболее полезна работа при пульсе порядка 180. В молодые годы. Сейчас пожалуй лучше около 150.

Я при тренировке сейчас не слежу за этим, т.к. больших нагрузок не позволяю, лишь бы они были. А благодаря им давление постоянно 120 на 70, пульс около 70.

Нормально. Успехов.

Спасибо, и Вам всего доброго!

В рабочий день!?

Так тестирование к выходным приурочивают. )))

Для меня сделали исключение

Не в счет. ))

Сколько лет прошло?

Ныне новые нормативы. Да и возрастная группа другая. И не факт что вытянешь. ))

Сочувствую...

Им? Я тоже. Тяжелая была куча.

Да нет. Тебе. Тем паче что даже пара бумажек в тяжесть.

Вот и нехай себе лежат.

Незачет.

Что было то прошло...

И возраст не изменился? )))

Но нормативы разные. ))

Совсем нет. Просто раньше был стадион, а сейчас тренажерный зал. А там свои нормативы

Есть просто нормативы гто, и нет такого подразделения...

Нормативов ГТО ухе давно нет. Есть просто нормативы

Неверно. Гто давно возрождено. Забей в поисковик :user.gto.ru