Если говорить о сохранении нервной системы, о сохранении психики ,то неплохим началом тут будет самоопределение именно в этой системе координат, предложенной Франклом.
Надо трезво посмотреть в себя и отследить, не попадаем ли мы в первую и вторую категории.
Если действительно честно посмотреть в себя, то обнаружить это вполне возможно для любого человека, даже не имеющего навыка самонаблюдения и самоисследования.
И если вы обнаружите себя в одной из этих категорий, то надо срочно из них выходить. Прям вот срочно. Проявить волю, внутренне собраться и выходить. Иначе вы оказываетесь как бы в психоэнергетической воронке, которая сейчас существует в нашем общем пространстве — пространстве нашего социума.
Это воронка состоит из информационного манипулирования, паники, страха, неопределённости, злости, возмущения и т.д. — огромного количества очень проблемных факторов.
И всё это постоянно, ежедневно и еженощно подогревается
профессионалами информационного фронта.