Ира, никакой диеты не нужно. Я прочитал в газете рекомендацию одного американского доктора, внял его совету и в течение двух месяцев сбросил 23 кг. Рецепт до смешного простой: - Уменьшите ровно наполовину принятую Вами норму питания и результат не заставит себя ждать. Успехов Вам.
всё что хочешь можно есть и но на половину?
Именно так1 Еште все, что душа желает, но только наполовину обычной вашей порции.
Самая легкая диета: исключить все сладкое и -мучное,картошу и рис. Остальное кушать спокойно. Вместо конфет :изюм,курага,чернослив
Если без шуток, то овсяные каши они не дорогие на воде без масла. Ну и после 6 ни-ни! И без спортивных домашних упражнений никуда.
кашу овсяную я не могу есть, меня тошнит от нее, спорт мне запрещён, а я уже давно не ужинаю
Простите, но толстейте на здоровье! Такой ответ не грубость, а совет. Если спорт противопоказан, то вкупе с ним гололание, недоедание и тд.
просто меньше жрать и всё...сплошная экономия...в Бухенвальде и Освенциме ни одного жирного не было....
Исключаем курево, алкоголь, включаем здоровый сон, страстный секс, здоровое домашнее питание!
Меняю страстный секс на здоровое домашнее питание.
Хочется кушать съешь яблоко... Не хочешь яблоко... Не хочешь.есть)))
кушайте всё, Ирочка, только фамилию не меняйте
у меня фамилия не стоит, просто милашка))
я не видел толстых среди тех, кто соблюдает посты. А диета не помогает
да. В году их - 4. 40% дней в году - постные. Раньше их соблюдали так толстых не было, кроме больных, и алкоголиков не было поэтому
Физически активная работа без чаёв и обедов.
чай не пью больше со сладкого слезаю, а обед должен быть)
не тратиться на продукты..и все..)))))
это сложно..
значит сами путевку возьмите..
ладно..просто купите что-то дорогое..чтобы на еду меньше уходило.
хорош как деньги буду так куплю))
удачи..
морковка капуста только раздельно
это диета есть меньше топлива и больше сжигать
Пустой холодильник! Ноль затрат.
да я если бы я жила одна то с удовольствием
Пей по ложке растительное масло.
Очень просто-вода из-под крана
Это как??? Т.е Вы не едите-а вес не уходит???
А-а-а... "Вода не утоляет жажды-Я, помню, пил ее однажды..."
Диеты вредно. Спорт поможет.
нельзя мне сспортом занематся
не могу сказать извените это личное
Поняла. А диету вам для чего, вес лишний разве есть?
есть, набрала за зиму, осенью потеряла на работе резко а потом набрала быстро)
Есть кое что лучше диет. Хотите?)
Диета от Майи Плисецкой))
ой у ней диеты до анарексий могут довести а я не хочу
Просто ешь половину от своей обычной нормы, чколько кушаешь положила в тарелочку и ровно положила половинку обратно, остальное обратно в кастрюльку, я со 105 киллограмм, за 3.5 сесяца сбросил 30кг. И привык так кушать. Теперь у меня идеальный для моего роста вес и жизнь другая, главное захотеть.
грейпфрут вместо ужина
я не ужинаю совсем мне это не грозит
судя по фото вам ни к чему диета
грейп хорошо помогает в сочетании с шейпингом проверено
желательно перед едой за полчаса .
Вода в кране не дорого
я её столько пью что в астрахани скоро вода закончится
Подсоленная водичка
а что в ней интересно диетическое
соленая вода это не способ похудеть
Если кроме неё ничего не употреблять
Чё издеваюсь то?Сама спрашивала,диета без затрат
Пейте воду.
Ешьте то что ели, но в два раза меньше. Затрат точно не будет.
крапива