Люди которые ложатся спать с пустым желудком и спокойно засыпают! Как? Как вы это делаете?!

привет)

после 19:00, во сколько бы не ложилась, только стакан кефира нулевого. Привыкаешь и есть реально, не хочется совсем.

Никогда с пустым желудком не засыпала)))

Нельзя так, надо всегда плотно кушать и даже на ночь)

очень даже легко и спиться лучше

однозначно вика но налопавшись и не уснешь

ну почему сразу налопавшись? так перекусить можно..не когда не засну голодной.

видишь это просто привычка потихоньку убавляй дозу и привыкнешь ведь когда покушала органы пищеварения начинают активно трудиться и уснуть не возможно нужно это делать хотя бы часа за 3 до сна

ну у кого как. я отлично засыпаю и так)

ну не наедаюсь конечно прям..что еле хожу. но ем..и все отлично)

привычка но это не правильно думаю голодная и не уснешь?

Да не реву,обидно...хочу тоже так

Так делай:-) .возьми силу воли в кулак и делай.

Не возможно. Кушать то хочется

все можно..если очень захотеть..

С полным желудком организм не отдыхает.

Так с пустым,хер заснешь

Я тоже не могу уснуть с пустым.

Ужин в 5—6 вечера, часов в 8 вечера не сладкий йогурт, вот и весь йогурт

Интересно, мне не помогает. Я засыпаю поздно, мне ночью кушать опять хочется

Я раньше тоже ел много, потом взял себя в руки, втянулся

Нет это не возможно,я так не могу это только кто на диете!!

a do 17:55 ??? Rot ne zakrivaetsya?

да, стараюсь начать ужин по-раньше...часов в5)))

и буду есть , я утром не ем.

И я