Как сдерживать свой гнев?

в некотором смысле да. Но контроль есть насилие над собой. Я же говорю о емтественности.

и не много контроля за эмоциями

для начала пойдет и так, а потом само собой будет получаться

Слава Богу!до этого не доходит.

первый раз не обязательно слишком в верх

Может хотя бы благоверного?

Это имеет какое то значение к моему вопросу?

Почему спросил потому что есть видео на эту тему и там про агрессию говорится. Если ссылку дам посмотрите?

Как посмотрите дайте знать:

Наконец-то смогла посмотреть видео.Интересно,обязательно посмотрю и другие темы,но не со всем согласна,когда я пребываю в своём естественном цвете,всё равно могу вспылить,просто не могу себя воспринимать тёмной,не нравится мне.А вообще спасибо за ссылку

Конечно когда в естественном цвете находитесь то вспылите, потому что вы в любом случае будете брюнеткой, краска не делает Вас блондинкой, Вы брюнетка. Всегда пожалуйста!

эм... в принципе есть одно средство

а вам его постоянно надо сдерживать, или только в определенный момент

Ну,конечно не постоянно, только когда выводят.

То есть,как только психонула,сразу хоп хэй ла ла лэй и в запой?

нет, токма по пятницам - к соседям не ходить...

В гневе говоришь гадости,потом жалеешь об этом

Тогда старайтесь сдерживаться, но это далеко не всем дано........чаще мы выговариваем то , что не хотелось бы.....ну, а уж потом........но это будет потом!!!!!

чет я даже за волновался...

:DА лучше избавится от гнева! Улыбайся больше!

К чему слова, действовать надо))

Самый действенный на Ваш взгляд?

Скинуть в малых дозах на кота.

Ну, вы уж выбирайте, кого меньше жалко...

Да я наоборот добрая,но когда меня не слушают,тупят или грубят,я взрываюсь.А я хочу в таких ситуациях оставаться спокойной.

Как раз в тот момент не получается

Ну попробую....главное успеть вдохнуть

не ожидал, что отнесетесь с юмором, думал обидетесь

Гордыня- тоже жуткая штука,но гнев это другое

я телец еще... убегаю когда злюсь, сам себя боюсь)))))

Это правильно....просто когда человек кричит...он уже не прав...

Надо научиться владеть собой...самой с трудом это даётся...но стараюсь держать себя в руках...