Вот я бы тоже хотел этого узнать, а то вот уже 25 лет ни грамма больше ни грамма меньше)
Устроиться в "Общепит",желательно поваром-они все такие "сытые"и толстые,попробуйте!
Иногда помогает поездка на море. Ну и видимо надо стараться замедлить обмен веществ
пейте карсил - форте , он вылечит вашу печень и повысит аппетит, тут вы и наберёте вес
Нужно не волноваться,больше позитива,хорошую музыку. Марибель у Вас всё получится!
Я отношусь к таки людям которые хотели поправиться,а теперь хочу немного сбросить)
у меня проблема с похудением, я вам здесь не советчик...я шоколад люблю, по мне видно
ложись в кровать в 19.00, каждые два часа ешь муку, запивай дрожжами, на десерт - сахар.
Меньше двигаться и есть больше колорийной пищи. Должно помочь.) Я так поправляюсь )
пельмени с майонезом на ночь, очень помогает, торт "Наполеон", халву с чаем ну и тд.
а в манекенщины меня не взяли - ростом не вышла
а она по блату.... а я 173
Это очень хороший рост, высокая, но не дылда)))
спасибо! но мне бы кило 5-10 не помешало
Может у тебя структура такая, родишь, и пойдет дело на лад. У меня у знакомой все так и произошло.
У Вас проблемы с тем, что Вы не можете набрать лишний кг, ДА ВЫ СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК!
хмм....исходя из увиденного мною, посоветовал бы стать каким-нибудь начальником=)))
На мой взгляд, поправиться намного сложнее, чем распрощаться с пару тройкой кг!!!!
хахахахх не заниматься спортом и никакой физры абсолютно и еда сделает все сома
не заниматься любовью, не бегать, не ходить, ну и кушать раз 5-6 в день, НО ПО-МНОГУ
надо затесаться в ряды желающих похудеть= они точно подскажут как набрать вес...
Занятия в тренажерном зале и правильное питание обеспечат хороший набор массы
сходите обязательно к хорошему эндокринологу проверьте гормональный уровень
Кушать белок и много всяких витаминок в овощах и фруктах ну и мясо мясо мясо )))
спортивное питание.белок 2-4 гр./кг веса. овсяное печенье.молоко,мёд, и физуха.