ВС
Валерия Соловей
Думаю да, если не ленивая конечно... А тебе зачем? У тебя хорошая фигура
дана, нужна сила воли, лёгкие ограничения и силовые нагрузки
ваще элементарно) за неделю - 13 кг скинул, норм, да?)
ЧЕСТНО НЕ ЗНАЮ Я КОГДА МАЛО ЕМ ТО ХУДЕЮ МОМЕНТОМ
Да, больше работать телом и питаться нормально
Да, кушать меньше и двигаться больше.
конечно просто главное захотеть
без понятия, нет такой проблемы!
какой твой вес и какой ты считаешь идиальным
хавать меньше - вот и все!
Очень просто!
Ни в коем случае не диеты! Только спортзал!
дорого...
как морально так и физически здоровье дороже
а зачем?!
неееет