Правильно надо сначала сесть).............на стул и подумать)
закрыть холодильник на амбарный замок. ключь выбросить
Съешь шоколадку... а то с такой грустью написан вопрос...
Это не выход.... а пиво не пей....фигуру испортишь...
Сходи на улицу.... зайди в магазин купи шоколадку.... прогуляйся ...
Нет там жарко, дома хорошо)
У нас дождь опять....и комары.........
Комары тоже есть но мы их в дом не пускаем
Та они гады сами ... без спросу....
не диета,умеренное питание,совсем с ума сошли молодежь
Возьмите скотч. И заклейте им рот, после шестм вечера))))
к чёрту диеты. Спорт превыше диет. плавание и велосипед
на что/кого сесть?а вдруг будет не комфортно? чё делать?
Для начала, когда сядете, постарайтесь ее не раздавить.
Тебе не диета нужна, лишь правильное питание и тренинг
Согласна))) а вот мне нужен инструктор, без него тяжело..
Я бы мог помочь тебе в этом деле, честно мог, но для этого тебе нужно быть перед моими глазами, что бы был индивидуальный подход
У нас есть тренажеры, там и инструкторы разные, надо попробовать
Попробуй, если тебе понравится ты на всегда обрётёшь чувство самоуважение) главное не останавливайся, не сдайся и не отказывайся) И ты увидишь что наш мир гораздо лучше, чище и гармоничней чем обычно его видят люди
Я ничего тебе не навязываю, просто попробуй 
сесть.гггггггггггггггггггггггггггггггггггггггггггг
постепенно сократить употребление сладкого и мучного
садись сразу как минимум на три одной диетой не наешся
Каму ненравится пусть и содятся! Нармально всё у тебя;)
Повесить замок на холодильник,а ключ выбросить в реку.
побольше пить чистой воды вместо очередного перекуса
Как и всякую работу, нужно начать с хорошего перекуса.
можете к лесу передом а ко мне задом так легче сказать
Ем раз в день, посмотри на фотку. Аскар. Рост 194 см вес 62
))) Для начала просто откажитесь от сладкого и мучного)
попробуйте по вечерам пить один кефир однопроцентный