Пришла на экзамен на работе.учила,знаю,билет лёгкий.а боюсь до ужаса,ноги отнимаются,голос дрожит.боюсь что не сдам.как перебороть этот страх?

Question

Кравцов Владислав · Accepted Answer

Успокоиться и понять, что экзамен не трагедия. Почему-то потом уже с дипломом никто не боится и делает хеиню с умным видом. Учить и понимать предмет надо так, чтоб потом не стыдно было своих знаний. Тут то можно пересдать, а в жизни?

Сергей Сергей Журавов · Answer

ну я тоже боюсь.. но на экзамене сосредоточиваюсь и сдаю.. т.е. у меня все мысли на вопросе. что задали... иногда даже слух отключается.. т.е. мне говорят хватит. а я не слышу и продолжаю.. т.е. я вижу свой ответ и его воспроизвожу...

Леа · Answer

Отнеситесь к экзамену, как к необходимости. Осознайте, что боитесь вы или не боитесь – один фиг его сдавать. Подняли руку высоко, резко опустили вниз – и вошли в кабинет с мыслью «была – не была»)

☮Зеркало☮ · Answer

Не знаю даже. Ни разу с такой проблемой не сталкивался. У нас почти все преподы были замечательные душевные люди. Если знаешь билет, бояться просто нечего. Тем более время на подготовку есть.

Freeman · Answer

Упражнение есть ..вставай вытягивай руки напрягай раслабляй..поднимайся на носки опускайся..плечи тоже самое..три по три..дыхание естественно ..отпустит

Слава Касьянов · Answer

Не наивничайте. Правильно подобранная одежда и, наивно расслабленное тело поможет справиться со стрессом.

Виталий Рогов · Answer

Обратитесь к психиатру. У нас к ним предвзятое ошибочное отношение. Нормальному нужно учиться у запада.

Я По Твою Душу... · Answer

Я например,думал,что сдал уже,а этим дуракам не всё понятно и приходится второй раз объяснять))

Салават · Answer

Иногда этот страх активизирует всё подсознание, вспоминаешь даже давно изученный материал

Романа · Answer

Начнёшь отвечать, и успокоишься. Помни, твою работу никакое начальство не знает лучше тебя!

60 · Answer

А как до стоматолога..... Как ни крути, а придётся. Так что - "помирать" - так с Музыкой ....

Дядя Сирожа · Answer

думать не об экзамене, иначе никак. нужно быть занятой чем-то другим до последнего

Одинокая Сволочь · Answer

после первого озвученного предложения страх уйдёт сам по себе

Неизвестно Неизвестно · Answer

Выпей пол бутылки (и уверяю )потом они вас будут боятся.

Helga Lei · Answer

Представьте комиссию с кастрюлями на голове. Помогает!

Жанна · Answer

Я всегда на экзамен иду первой,чтоб меньше нервничать

Елена Данилова · Answer

Ты прими что хочешь не сдать. Просто прими и кайфани

Strange Walker · Answer

Дыши. Очень глубоко. Разотри уши. Что бы покраснели

Сергій · Answer

Расслабься, ни кто не знает твою работу лучше тебя

● 𝕄𝕠𝕣𝕤𝕜𝕠𝕚 ● · Answer

Это болезнь. Надо лечиться в стационаре пару лет