как можно похудать без диет???помогите пожалуйста!!!

а как можно похудеть без диеты, полюбому надо диету соблюдать, и за место обеда кушать фрукты

Ешь помидоры,огурцы с подсолнечн.маслом слобода.....мне сегодня одна знакомая чесала по ушам

перестань заморачиваться насчет "похудеть", и жизнь станет прекрасна и удивительна!

Спортзал, тяжелая физическая работа, стрессы, наркотики тяжелые. Выбор богатый!)))

меньше есть. больше двигаться. упражнения. спорт. про ужин забыть. но кефир можно))

не бывает такого..Вера Сотникова говорила, не верьте никому- похудние это бабки!!

Бег, танцы, секс. Выберите чего-то два и по три часа в день. Похудеете быстренько.

столовые тарелки для начала сменить на десертные, а если есть силы, то на чайные

Берете взрослую собаку себе к ноге привязываете кусок мяса и отпускаете псину

В фитнес на персональные занятия с тренером, он и определит ваш режим питания)

не ужинай вечером и исключи ряд продуктов из рациона. Проверено. Сама скинула

да вы и так красивая вам это не надо Но если хотите это спорт чем я и занимаюсь

Пожалуйста. Утром полчаса бега, потом пресс. Можно и гантельки. Никаких диет.

Любой диетолог ответит - надо меньше жрать!!! Грубо, но истинно справедливо.

Упражнение Планка, так и называется, найди в инете. Пока занятия не веду...(((

базар та нужен.... давай ко мне на огород!!! за неделю похудеешь и загоришь))))

Спортзал пробовали? Фитнес и кардио эффективнее диет и прочих глупостей.

ходите на 20 минут дольше чем обычно... каждый день и лифтом не пользуйтесь

постепенно углеводы убирайте из рациона....и почаще и поменьше кушайте...)

Полюбить себя такой какая Вы есть и окружающие последуют Вашему примеру