как можно похудать без диет???помогите пожалуйста!!!

за один раз съедать столько-сколько умещается в вашей ладошке

Ешь вода, пей вода , будешь толстый никогда ! ( армянская диета )

перестать жрать по вечерам и заняться спортом 3-4 раза в неделю

нужно есть сколько, сколько всегда только на полведра меньше.

Легко постипенно уменьшайте вашу норму седеного до минимума

больше работать чтоб на еду ни времени , ни сил не оставалось

Окажитесь от мучного,сладкого и алкоголя...и начнёте худеть.

По меньше кушать побольше двигаться и пить по больше воды)))

очень просто-нужно потреблять калорий меньше, чем тратить

Ограничьте сладкое, мучное, жареное и занимайтесь спортом

кушать столько за 1 раз, сколько поместиться в ваши ладони

"Меньше жрать. Больше двигаться." ( Евгений R. Как похудеть.)

Дай кому нибуд в долг и чтобы ты знаешь что тебе не вернут

Не есть в течении рабочего дня. И больше фруктов и овощей.

диет не существует, мы пухнем и болеем от химической еды.

Я занималась всегда спортом,хотя и не склонна к полноте,

Размер порции уменьшите. И ходите побольше, двигайтесь

Легко, откажитесь от ужина, ешьте как можно медленнее

давай встретимся сколько хочешь и столько похудеешь

глядя на фото, тебе это не к чему, отлично смотришься