Как быстро похудеть?

раз в неделю вообще ничего не есть и все время пить много воды

Дайте мне 100 тысяч и я вас кидаю в Вы автоматически похудети )))

снять попу с дивана, меньше кушать больше заниматься спортом!

не есть, соблюдать диету и заниматься физическими нагрузками

ох...сама незнаю, могу только подсказать. как быстро набрать...

не ешь после18ч.после обеда кушай овсянку,индивий,красный лук

не есть после 6-ти и удалить из рациона хлебобулочные изделия

а потом так же быстро набрать? лучше потихоньку, но правильно

правильно питаться и в меру, делать упражнения и все будет ок

быстро это берешь один кефир пьешь утром и вечером и худеешь

прочитать инструкцию как пополнеть и сделать все наоборот

ограничить порции еды в два раза, перейти на дробное питание

быстро никак,,,хотя тут рекламами уже задолбали,что возможно

Спортом нужно заниматься в первую очередь. Чуда не случится.

Сходить в спорт зал превратить жирок в мышцы пот тянуть тело

Меньше на кухне и холодильника ошиваться, больше двигаться.

для этого нужно всего три фактора-недожор.тренажор и ухажор

часто но помаленку кушать и пить стакан воды за 30 мин. до еды

тут два варианта физическая нагрузка и хирургическим путем

Правильное питание и спорт надо только себя заставить