Андрей Быстренин
Ответы · страница 32
СП
Светлана Поленова
займитесь физической работой и меньше ешьте ))
ОК
Оксана Кузнецова
И так по этажам бегаю и ничего почти не ем)) Поправилась, после того, как бросила курить, такая печалька....
Сергей Павлов
Посмотреть в зеркало и сказать: И чё я парюсь???
ЛL
Лариса Luck
А быстро худеть и полнеть вредно для здоровья!
Гульнара Нуруллина
сама задаю этот вопрос себе, и ненахожу ответа
Миннихон Хакимов
Кушайте в меру или перейдите на овощную диету.
Галина Корчагина
Никогда к этому не стремилась и вам не советую
Яна Будревич
сама слишним весом мучаюсь, не есть перед сном
IZ
Ilya Zhitnikov
я че на деетолога похож. тупо не жрать и бегать
Алексей Салеев
Спортом заняться,Анфиса!Лучшего не придумано.
Светлана Байбикова
спорт зал или в домашних условиях заниматься..
АЧ
Александр Чаганский
столько советов тут...))надо не быстро, а в ТЕМУ!
Вячеслав Сидоров
Загадать желание, и мысленно щелкнуть хвостом
Дарья Конахова
меньше жрать надо было, чтобы сейчас не худеть
Жамбул
хороший вопрос,сам думаю кг 30 сбросить,лучше 33
Ерофей Папиросов
Смотря насколько быстро и до какого состояния
Евгений Волков
быстро нельзя, чем быстрее худеть тем вреднее
!!!
А как???
Евгений Волков
тут целая стратегия должна быть. Утром легкая пища вроде йогурта, в обед можно плотненько поесть. Ужин лучше пропустить или молочка стакан горяченького за 1 час до сна.
!!!
Я выдержу
Евгений Волков
Питайтесь как я вам сказал и похудеете. Еще можно на 11 день луны голодать. Это получится 2 раза в месяц. В этот день лучше ничего не есть но можно в принципе любую пищу кроме мяса и зерновых.
!!!
А как определить эти дни???
Евгений Волков
по инету) вот читайте https://lifehacker.ru/2014/08/12/ekadashi/
!!!
Спасибо
Лисёнок (^_^)
Зачем быстро? Худейте как положено, это лучше.
!!!
А как положено???
СФ
Светлана Фандеева
быстро опасно худеть, надо больше двигаться 
Оксана Голубева
надо по меньше есть и делать разгрузочные дни
Владимир Дорожков
101 прием карате изматывание противника бегом.
Другие вопросы