Как быстро похудеть?

Не советую. Удар по обмену веществ... Если у Вас такая конституция - поздно ее корректировать. Если Ваша полнота это следствие медицинских причин - просто обратитесь к врачу

есть диета..в понедельник ложку риса во вторник и в среду разгрзочный день..в четверг стакан воду и пятницу разгрузочный день..а в субботу шикуем одинь пельмень и булочку

спросите у Гугла, там же много материала. Если Вам до 40 лет - то танцуйте по 2-3 часа в день, после 6 не ешьте, кушайте пищу объемом не больше стакана за каждый прием пища

Есть часто, но объём - стакан, в 17.00 запрет вхождения на кухню! Воды, хоть упейтесь! Физические нагрузки - обязательны! По понедельникам, средам, пятницам голодать!

Только до Кашпировского не ходите! две дамы как-то попали на его плохое настроение, тот рявкнул: храть меньше надо!! через месяц они приползли: сними заклятье!!!

послушайте выпуски "жить здорово", там довольно хорошие и безопасные советы.
за неделю на 10 кг, конечно, не похудеете, но зато результат будет долгосрочнее.

за ранее прошу прощения знаю один способ как можно чаще заниматься полноценным интимом и желательно с тем кто Вам не нравится например с полным мужчиной

физический труд=на работе на огороде сидеть типа с внучкой до изнеможения.и конечно меньше сладкого.хотя вряд ли кто захочет менять свой образ жизни.

Ферейдун Батмангхелидж

Ваше тело просит воды

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ПРЕДПОЧИТАЕТ СЛЕДОВАТЬ ЛОГИКЕ ПРИРОДЫ И ПРОСТОТЕ В МЕДИЦИНЕ

не проблема, утром чай с молоком, обед кушай все что хочешь, ужин бешбармак,манты и т.д., а в промежуток если почуствуешь голод пей воду обычную удачи

не есть вечером (после 6-7), отказаться от конфет и булочек, больше ходить (или бегать), качать пресс и прыгать на скакалке. Да, и есть помалу и чаще

Быстро похудеть не проблема, например 6-7 кг за месяц. намного труднее удержать похудевший вес, чтобы он после похудения не поднялся еще больше.

Срезать рацион. И нажирать 500-600 ккал в день. Это вредно, зато похудеете быстро. А потом наберёте заново, но Вы наверное в курсе.

не жрать майонез кетчуп и картошку есть каши без приправ пить не больше 3 литров в день меньше соли ну и не плохо бы бегать ранним ранним утром

Стресс...но это не вариант, правильнее - понять, что ты этого хочешь и , собственно, заняться - движение плюс - минус еда, а точнее - её количество

и ещё.....садитесь на тренажёр велосипед. только талию свою предварительно обмотайте простой пищевой плёнкой...эффект бани и будете худеть))

больше двигаться чтобы сгорали каллории приобретённые во время еды.есть меньше но чаще или есть только когда захочется,а не по привычке.

Люда, ей Богу - не знаю. Вообще, против вмешательства в организм. Не нужно, на себе экспериментировать. Это, ещё никого, до добра не довело...

ФРАНЦУЗКАЯ ДИЕТА .СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС ПО СЕКРЕТУ)))) УТРОМ СЕКС, В ОБЕД СЕКС И КЕКС; ВЕЧЕРОМ СЕКС; ЕСЛИ НЕ ПОМОЖЕТ КЕКС ОТМЕНИТЬ))))))))))))))))))))

Неделю,но не больше - Не есть только сахар и хлеб,а все как обычно.Ходить везде пешком по 10 км в день.Через неделю-штаны спадут,проверено