Как быстро похудеть?

рекомендуют,кефир с корицей на вечер,и еще имбирь говорят помогает,но я так ленива .что пью раза три. а потом бросаю.

из них уйдет 3.5 кг воды,потом вернется,я похудела на 30 кг за 3 месяца,продолжаю дальше.А Вам лучше если нет противопоказаний,но меня сейчас все равно закидают тапками,чередовать один день питьевой,второй отварной рис без соли.Пить не обязательно кефир,можно и чай с молоком,калорийность такая же но сытого чувства больше

ой

Понятно

так по контракту же. по моему в мексике делают, для богатых американцев.

Все равно полный идиотизм

Так не хочу

ваше дело. тогда самодисциплина.

Это ближе к истине

А для чего такая срочность?

нет,я уже ни в том возрасте,чтоб чего то бояться...

Ладно... извини, не буду тебе докучать

да все нормально....с чего ты взял???

На всякий случай)) Типа вежливый

типа??? С понтам под зонтом,а сам под дождем???

влюбиться и страдать этого мне не надо

Живите так.Кто вам мешает?!

никто мне не мешает, только жир на боках беспокоит

поэтому у вас нет таких проблем, а значит нам с вами не по пути. ПОКА!

на много и срок -короткий....

Я худела на 32 кг за 4 мес, 20 кг ушли за 2 мес

с этого момента прошу поподробнее...

Было лето, к 7 утра бассейн , я проплываю 1 км, потом на работу, вечером скандинавская ходьба 2 часа,завтрак с собой: каша на воде, кусрчек сыра, фрукт, обед большой салат овощной кусок рыбы мяса курицы, ужин овощной салат с добавлением или макарон или бобовых, потом ходьба, потом большая чвшка чая с молоком. Обязательно витаминный комплекс, 3 раза в неделю лимфодренажный массаж( дома минут 20), отличное настроение и много секса

Ой

Я же умру без еды

Пейте воду! Ну а если честно, то садитесь на диету! По себе скажу - помогает!

Хорошо!!!@

упражнения по таймеру табата и безуглеводная диета (типо режим сушки)

только погугли это все хорошенько, изучи нюансы, особенно безуглеводной диеты

Да, конечно, я это уже сделал.Спасибо

Что за диета?

Поменьше углеводов - побольше белков. А вобще долго рассказывать. Найдите в интернете. Почитайте.

Спасибо

И что делать мне???

Как???

- ааааааа

да во время беременности, 30 кг за три месяца

так это особый случай. сбросишь сразу постепенно

Огооооо,какой вес при каком росте?

Да ладно,норм вес,ты уже как балерина хочешь стать?)))а вообще чтоб похудеть надо больше физических нагрузок,чтоб потребляемые калории сжигать

тут много интересного предлагают..

сесть на диету и заняться спортом))))

распухнет от голода. Просто помогайте людям, полнеть некогда бу

-Хорошо ,что мы по разные стороны экрана. Боюсь быть съеденным заживо)))))))))))