Как быстро похудеть?

вот вообще не есть ) Я както на границе ночевал с недельку ) на 13 кг похудал - два раза поел за все время и выпил бутылку пива )

Сила воли+три раза в день по два банана можно чередовать яблоками и три бутылки минералки можно без газа. Будеш как кипарис

Быстро не надо.Стресс для организма.Но, если снять полностью сахар,хлеб и картофель,мучное и все сладости - худеете быстро.

меньше есть и ходить в тренажерный зал и бороться с ленью. Я за месяц 4 кг скинула. Ну, а потом... Лень в результате победила.

Ешь только овощи и фрукты(салаты),пей кефир и зеленый чай..В неделю-1 кг точно..я похудела на 10 кг..отлично себя чувствую)))

Не есть после 6 пить больше 2 литров воды и не есть на ужин жирную пищу, толки на пару. Ну еще куча вещей, но это основное)

диеты. Ешь в маленьком кол-ве. Например, обед - яблоко 1 шт. И увидешь как желудок привыкнит. Потом не сможешь много есть.

Пить побольше воды- не менее 2 литров, питаться не больше 1000 ккал в день, есть часто, но мало. Вечером не есть углеводы.

научится тренировать все мышцы своего тела, и поменять питание, больше двигаться, так что бы пот лился семью ручьями

Посмотрела ответы..в основном мужчины ответили ....че такие злые то)))))) любите своих женщин такими какие они есть))))))))

не ужинай и не ешь майонезы и всякую гадость,и порция еды должна помещаться в две ладошки-это размер твоего желудка

попросить, чтоб кто-нибудь из близких приковал наручниками к батарее и только попить давая так дней 15 продержал...:)

чтоб нормально похудеть - сходить к диетологу и начать ходить в спортзал, а худеть быстро 0 вредить своему здоровью

так ты же не толстая жирнуха, ты полненькая, я вот худая, а хотелось бы быть пополнее, тебе не пойдет быть худенькой)

Записывай: Берешь кастрюлю на 2 литра...доводишь до кипения и добавляешь...нихера....употреблять в любом количестве))

Есть только овощи. и вареное филе курицы. Отказаться от сахара (или снизить количество). Я так 6 кг потерял за месяц

быстро только кошки родятся, тут надо подходить основательно, расчитывать свое питание, свою жизне деятельность

еда без животных жиров + 2 р/день утром и вечером хорошие физические нагрузки (фитнес, бег, качалка) - НИКАКИХ ДИЕТ!

После 6 не есть , делать ежедневно зарядку, с утра обязательно стакан воды выпивать,есть что хочешь, непереедая...

Пить много воды,употреблять Омегу 3 побольше,Рассчитать БЖУ,чтобы на выходе больше было ккал.И L-карнитин можно.