Сплю 5 ,летом хватало,сейчас больше организм просит))
Прикольно

Я на пенсии с сентября..сплю сколько хочу..но плохо
Это не очень. Желаю высыпаться! 

Чтобы выспаться 8 ч.Рано лечь(в 9-10) и рано встать.
Кто рано встает...)))

Прааавильно!Подаёт ёщё как !Ты же первый в очереди!
часов 5-6 сплю. Для выспаться мне нужно часов 8
Вообще достаточно 5-6 часов, но зимой могу и 12
Да))) зимой мне хочется залезть в берлогу и спась до весны)))
по разному смотря что делал и во сколько лег
Есть такое! 

Чтобы выспаться , мне надо 10 часов , а сплю 5
И по что себя так мучаете?
Раньше 12- ти спать не ложусь , а утром провожаю детишек на работу )))
Понятно) Желаю высыпаться
Я и не мечтаю ))) Спасибо !
Получается по разному. Иногда надо часов 12
Если иногда, то не считается)
Зимой высыпаюсь за 8, летом достаточно 4 - 6.
в среднем наверно часа 3,а нужно часов 12)
Тогда желаю наладить сон! Яше привет!))
ок спасибо)
ага то что надо)
сплю 6 часов.Высыпаюсь,если сплю 8 часов.
А почему тогда так мало спите?
Не получается больше спать.Утром рано вставать.А лечь пораньше.Вместе с внуком.Дела надо поделать,словом перемолвится.
держусь.
Мне и 5 хватает,главное не просыпаться)
Отлично, круто! 

Сейчас часов 9-10 нужно. Летом 7-8. Сплю 7.
Интересно)Зимой и день короче,может по этому?

Думаю-да. Генетически мы бодрствуем в светлое время суток
в среднем 7 часов. чтобы выспаться 7,5-8
4-5ч сплю. Вполне достаточно для меня)
Пошла я спать. Пока, пока. Мась, лавку не проворонь.
Я тожить спатки. Пока!
Кто ж его посадит,он же памятник)) А тема шикарная,блюзовая!
от 6 до 8...А выспаться - ну не менее 8
Часа четыре. Не дают мне поспать...
Гавкающий собак (и когда он только спит?) и жена, смотрящая видео в интернете.
Есть подобное и у меня. Научился спать в наушниках, под белый шум. Не так конечно, как в тиши, но все же сон)
Я уже чего только не придумывал...
Даже домик из подушки, как в детстве. строил...
Аудиокниги пробовали? На некоторых как сказочка для детей действует.
Пробовал. Даже шум дождя включал...
Сплю 7 часов , но 9 было бы лучше ))))
6-7... А иногда и 4-5, а высыпаюсь за 8.
Нужно 7, но не всегда получается.
Надо стараться)) 





