Существует ли взаимосвязь между настроением и принимаемой едой?
Когда у человека нет настроения, про него иногда говорят: «Наверное, что-то не то съел!». Шутка, но в ней большая доля истины.
Связь между тем, как мы себя чувствуем и что едим, существует. Отсутствие хорошего настроения зачастую случается от отсутствия сил. Кто-то усомнится: «Бывает, так натрескаешься, а настроения как не было, так и нет…». Отвечу: «Бывает. Чего только в жизни не бывает!». И все-таки…
Прилив сил в организм обеспечивается за счет трех составляющих: через увеличение скорости обмена веществ, через снабжение организма различными стимуляторами (вроде кофеина в виде кофе) и через поставку в организм калорий.
Недавно пообщался с человеком, который, решив немного похудеть, отказался не только от ужина, но и от завтрака.
– Даже кофе утром не пьете!? – переспросил я.
– Нет, – отвечает.
– А что на это говорит жена?
– Я с недавних пор один.
– Это для вас хорошо?
– Да. Но настроения все равно нет.
– А вы проведите эксперимент: «выйдите» из графика только на три дня и все эти три дня от души завтракайте!
– Поможет?
– Вот вам моя визитка, позвоните, если это случится…
Через несколько дней раздался звонок, выслушав лестный отзыв о моем совете, я спросил:
– Вы уверены, что причина хорошего настроения именно в завтраке?
– Да, потому я и задержал свою оценку, что разбирался в этом целую неделю!
– А может быть, женщина?
Александр Климай: «Ожирение и гипертония - бич современного общества и «головная боль» врачей»
– Нет, я по-прежнему один!
Вот так, единственный совет – и человек счастлив! Не знаю обстоятельств его одиночества, но уверен, что при наличии хорошего настроения решится и эта проблема…
Для заинтересовавшихся могу сообщить еще один способ поддержки хорошего настроения при помощи еды. Ешьте небольшими порциями, через каждые три-четыре часа. Хорошо также, если в вашем рационе будет достаточно клетчатки (орехов и фруктов). Без воды и несладких напитков тоже не обойтись. Их отсутствие замедляет обмен веществ. Сами понимаете, чем это закончится. Вещества «настроения», защищающие от депрессии, имеются в жирной рыбе (семге, форели), листовой зелени (шпинате), в кофе, чае, темном шоколаде.
Одним словом, пища для нас – не только источник энергии. Она, если подойти к ней с пониманием, источник радости и, если взять выше, счастье для человека!
не пости "кирпичи" их мало кто читает, я тоже...умишка не хватает для ответа, пропусти...
Конечно! захотел сладкого- съел шоколадку-ЛУЧШЕ!!! захотел солёного - съел огурчик соленый или селедки- ВОТ и полегчало, на душе праздник и настроение КЛАСС!!! Ведь удовлетворил свои потребности вкуса!!!!
Есть такое дело, иногда за едой вспомнишь что нибудь смешное, глядишь и съешь поменьше
конечно! выпейте молоко и заешьте свежим огурцом............НАСТРОЕНИЕ ПОДЫМЕТСЯ!!!!
Если есть помои, настроение явно испортится, ещё будет грустно, если еды мало.
конечно! я когда есть хочу порвать готова, а как поем мяса так сама доброта)))))
да вы мадам хищница!!!
да нет...просто мясо люблю))))
я трираза в день!
Наверняка существует. Если еда нравится, настроение повышается и наоборот.
Конечно,вкусное приятно,от еды тоже получают наслаждение чтоб не говорили
есть взаимосвязь между состоянием духа и количеством принятой еды
великое наслаждение вкусно покушать , за беседой и хорошим вином
обойдётся
дык...пойдет кушать ф другое место!
я человек свободный , я сама выбираю , что мне хочется
:Dвсегда ли нужна свобода? А?
всегда , особенно когда к ней привыкнешь
да))) у меня подруга если голодная, то ооооочень вредная и злая...
Если еда вкусная, то и настроение хорошее, а невкусная - плохое.
У меня прямая связь. Если переживаю то по три дня аппетита нет.
Особенно у мужчин, как существ более одноклеточных. Я не шучу.
и где у нас попрятались нобелевские лауреаты женщины...где академики и профессора женщины...глыпая ты бабусько! видать из обиженных...
у меня иногда да.... особенно от принимаемого питья зависит
и такой вопрос у меня есть!
о! родственная душа )))
да)... когда больше нечем поднять настроение, то можно и едой)
Думаю, на голодный желудок и настроение будет паршивым
Зависит от того, получаешь удовольствие от еды или нет
конечно пищу нужно проинимать с хорошим настроением
наверное! от шоколада точно поднимается настроение)