Известно, что чем больше отгоняешь от себя мысль, тем назойливее она становится. Но как только отпустишь ситуацию, которая тебя мучает, так сразу и ситуация отпустит тебя))) В такие моменты лучше всего занять себя какой-то срочной работой.

Набрать воды в руки, наклониться к рукам и сказать:"Любовь и благодарность тебе, водичка, любовь и благодарность... . Убери из меня всю отрицательную информацию и навязчивые мысли..." и умыться этой водой. И так три раза.

Уфф...тяжело...для меня по коайней мере....только разговоры об этом с самой причиной)))))а вообще, должно что произойти что бы отпустило...и что именно поспособствует никогда не знаешь.....а само по себе нефига не уйдёт)))

Тренировки по управлению вниманием, начни с дыхания. Но это как всегда трудно и требует усилий, а привычка уже является помехой и нужно вновь искать что то новенькое, что бы внимание перевести в ручное управление.

постараться эту мысль завершить, т.е. довести до возможного варианта развития событий, своих действий при этом, или ответа на вопрос ,(если не дает покоя), не важно, верным он будет, или нет.

Я мысленно вытираю навязчивые мысли,как тряпкой по школьной доске и сразу стараюсь после этого ритуала перенести свои мысли на другие проблемы.

надо перебить программу стрессом-например сходить в общую сауну и все=стыд страм стеснение взрыв эмоций и все пройдет из того что беспок

Есть такой афоризм-"Если вам в голову пришла навязчивая мысль,начните голодать пока чувство голода не заставит вас избавиться от нее"

Алкоголь...Отвлекает...но...не показатель...Лучше заняться тем, что вам вообще не нравится...Конкретно...отпустит...)

понизить планку важности переключить внимание на более интересные темывспомнить что нибудь интересное

только другие мысли но результат не лучше.Опять бессонная ночь. Ну не баранов же считать в конце концов

ух ты найти полезную сначала мысль которая принесёт пользу для начала а потом ещё какая нибудь и т д

Додумайте эти мысли с подробностями, обсосите со всех сторон, пожуйте и сбегут сами не оглядываясь.

лучший способ -- гильотина, нет головы -- не будет и мыслей! Отрубите голову вместе со всеми мыслями!

Только отвлекаться. Петь ) играть

Пару ударов головой об стену, потом дое.. ся до гопника- получить - пи. ды и все как рукой снимет.

Для тог чтобы избавиться от навязчивых мыслей. следует полностью отвязаться от их источника!

Есть идеи-проекты.....есть незаслуженные обиды...есть варианты отмщения - мести ....РЕАЛИЗАЦИЕЙ.

Элементарно, Ватсон. Нужно заставлять голову работать, а не ждать когда она тебя заставит.

Можно начать следить за секундной стрелкой на часах!и не очем не думать ,просто смотреть!