Записалась в бассейн учиться плавать. Я сама мерзлявая, так вот в воде очень сильно замерзла, продрогла до костей. После бассейна сердце начало ныть периодически, и как-будто ниже опустилось... Надеялась, пройдет, но нет. Стоит ли ходить учиться плавать дальше?

Перед тем как окунуться в бассейн, надо теплый душ принять? Да так я больше околею

Спасибо! Брошу все-таки на время. Мне посоветовали в гидрокостюме плавать, я посмотрела в интернете, для чего он нужен - хороший вариант. Но будет проблематично найти гидрокостюм нужного размера(( Я то одежду себе с трудом подбираю. Размер XXS редко где встречается.

Да, понимаю)) Вот только гидрокостюм удовольствие не из дешёвых))

Да гораздо дороже, чем купальник стоит. Но, ничего, на будущее буду искать)

Дело ваше)) удачи

Пожалуйста)))

Спасибо! Гидрокостюм там же на месте дают или надо заранее покупать?

Я вообще то дрыгала и ногами, и руками, в перерыве в душ сходила, но никак мне не помогло. Ну никак(((

ну тогда я не знаю, думаю пробовать ещё, но так сильно не допускать замерзание, горячий душ, растирание, а бросать думаю это не дело

Думаю, ещё раз схожу. Если худо будет, то брошу. Потом, может быть, найду себе гидрокостюм по размеру, как мне посоветовали тут. И снова пойду учиться плавать)))

ещё можно поучиться, абонемент взять, в бассейн с сауной, как следует напарившись, не так быстро замерзнешь и как замерзнешь в парилку сразу, Успехов!

Ясно, но вот с одной стороны мне надо заниматься плаванием, т.к. у меня и сколиоз, и шейный остеохондроз, с другой стороны, если сердце слабое и холод тяжело переноситься, то не стоит что ли?

Сложное не то слово, я холод вообще не переношу(( А инструктор что сделает? Отправила в душ согреться, а там вода еле теплая бежала.

инструктор будет заставлять двигаться в плане плаванья. да и закаляться вам надо.))

Да закалки мне очень не хватает. Тепло дали, а я все равно сплю под двумя одеялами((

существуют упрожнения для разгона крови в организме. в основном её надо "гонять " в конечностях.

Да, особенно руки, ноги мерзнут. А какие упражнения помогают?

размах рук и обхват туловища в раёне грудей, пригоняет кровь к пальцам.

Очень холодно, не то слово, как холодно мне было. Я промерзла до костей!

Я в бассейне очень даже шевелилась, дрыгала и ногами, и руками! В перерыве в душ сходила, но не помогло нисколечко((( Разве мне это поможет, если я до бассейна промокну под душем, и сразу в холодный бассейн окунусь?

По правилам душ принимаеться до и после бассейна и это все не спроста. А в бассейне ненадо дрыгать надо работать

Понятно, но мне эти процедуры не помогут((

Температура воды была 26 градусов тепла, но для меня оказалось очень холодно. Я худая, и, наверно, поэтому холод плохо переношу((( Меня очень знобило.

я думаю, что в этот день вы просто подхватили вирус, поэтому был озноб... а вода усугубила

Меня знобит, даже если я не простужена((

Я уже записалась сразу на 12 занятий и деньги заплатила.

Я смотрела симптомы невралгии, это не то.

Для этого мне надо хорошо научиться плавать, что сейчас проблематично для меня, так как очень плохо стала переносить холод, в т.ч. и холодную воду.

Хорошо, попробую разок, но вдобавок, и левая почка начала ныть((( Вот думаю, стоит ли идти...

Ну сначала нужно ручку вылечить. А потом можно и в бассейн.

ой.)))) прошу прощения. почку конечно же. просто у меня как раз рука ноет (левая, к стати). задумался о своем и ляпнул случайно.

Ясно))) Насчет почки, сказали КТ с контрастом сделать, но платно.

Здоровье дороже. Делайте обязательно.

Спасибо! Действительно, я мало двигаюсь, работа-дом, дом-работа.

Подумайте над своим поведением)) активность может продлить Вам жизнь минимум на 20-25%

Мда, придется записываться в фитнесс клуб(((

Можно для начала дома заниматься

Давайте, конечно! Для себя же любимой стараетесь))

Я ещё как двигалась в воде, дрыгала ногами изо всех сил, но не смогла никак согреться(((

Холод плохо переношу, сразу озноб меня бьет.

Наверно так, не знаю, просто очень сильно мерзла в воде!

Думаю, да, не справлялось(((

Рада бы не спешить, вот уже неделя прошла с момента моего первого похода в бассейн, а сердце периодически ноет чуть-чуть.

Вы возьмите дома ещё присядьте 50 раз и ноги ещё неделю болеть будут

К холоду не приучена, даже дома всегда моюсь очень горячей водой.

Ну да, если есть закалка, то и холод нипочем!

Терапевт сказала, мол, иди на свое усмотрение, а на ЭКГ еще не сходила. Как закаляться, если я холод плохо переношу?

Закаливание для того и предназначено, чтобы поднять сопротивляемость организма холоду... Начинать с малого.)

Хочу на море!!! А там бывают инструкторы по плаванию?

Вам нужен не столько инструктор,сколько просто помощник.

Поддерживать тело на отмели,пока не почувствуете,что вода вас держит,дальше уже ничего сложного

Разве инструктор не поможет? Это его работа, в принципе.

Я рассматриваю вариант без инструктора)

Помощника надо поискать, где ж найти((