почему обычное приседание бодрит с утра гораздо лучше кофе или чая что происходит в организме во время приседание ?

Много чего происходит . Но с утра я бы этим не занималась. Слишком большая кардионагрузка после сна.

Не могу ответить.пока такие упражнение делать нельзя