вот у меня рост 174 а какой вес должен быть?

попробуй для начала от роста

А при каком меня сдувать не будет?

сколько

лучше так чем 90

почему

болезнь такая чем меньше вес тем сильнее головокружения...

есть тогда надо больше

гормоны стероиды

и что тебе не нравится?нет пивного пуза?

ну и неплохо

Мила у меня 178 пошли на свидание)))

Не выходит самому, а по другому и не пробывал

меньше, не больше....

С Викухой согласен на все 100%

60-65)))

на нет и .. сам в курсах))))

иди бля в качалку, месяц хотя-б занимайся и хавай творог со сметаной после тренировок, протеины закупи се, сам ах....шь как наберёшь вес, месяц ОТ ДУШИ......

чего я плохова то сделал...

То же норм!)) самое главное не больше!))

Ну тут ветры не сильные!))

Ну думаю нет у меня 55 я же не улетаю!))

ну то не вер а сквозняк...

Я же не на уши...е чтоб сдавали!))

зато есть возможность для вариантов)))

если качаться - то можно и до 80...

а что ты взвешиваешь?какую часть тела???

В обед.Перед едой.Половина стакана сметаны вторая половина - пиво. И порцию(можно две,но не подряд)мороженого...В течении дня.

Попробуй.Не сразу наберёшь.Но так набирается масса тела.И конечно - физические упражнения.Начать с гантелей..не рваться.Килограммовые - вполне достаточно.Комплекс упражнений в интернете.Успеха.И не падать духом!.

Не падаю и так уже руки качаю в дом условиях

Не грузите организм сильно.В меру.До первой усталости.Не сжигайте калории. Оставляйте на увеличение мышечной массы.

Вот и правильно!!!

кушай больше)

значит не стоит вес набирать.

Уже проверял! То сдувает так что падают!

мне тоже просто не то смайлик

Если хочешь то сам справишся

Ну ты же не идеальный, вот и не выходит

Понятно. А зачем тебе нужен вес под твой рост?

Нужно какую то диету для это соблюдать

Витаминчики надо какие нибудь попить

Так ешь, не голодаешь небось?

"У меня рост небольшой - всего-то 150, а вес еще меньше - 120..."

...если без головы, то килограмм сорок...

...упрямый вы, так и под фанфары, не далече...

... так и вопрос измените...

А я буду тем кто я есть… пусть люди по мечтают…