В день рабочий, 16-18 тысяч, это с приседаниями, наклонами и поднятие тяжестей... И всё это в холодильнике 
Не нормирую. Да и теория об обязательных 10000 тыс. сейчас поставлена под сомнение...
По крайней шагомер мне помогает определиться со своей нормой
Десяток шагов по квартире, а муж теперь наяривает со скандинавскими палками
В колличестве шагов не знаю, а в километрах - максимальное 76 за сутки)
Работа какого рода?
Да как сказать, я как инженер всегда без работы не останусь.... А так, такси, курьеры, и куча подработок для студентов
Когда работа есть и приносит не только доход, но и удовольствие - это замечательно)
Да нормально)))) Те, кто работает, имеют все нужное.... Это я пенсионер, живу как получается
Мне ещё далековато до пенсии... но и времечко на месте не стоит))
Ну, не по пересечённой, по городу хожу. В среднем 13 - 14 тысяч в день.
У меня нет норм.иногда могу и 17 км пройти.а чаще нисколько
Ой, раньше пасла коров, даже не скажу , сколько там бегала
7000, это если никуда не заходить по дороге домой.
Вчера 28650 , сегодня пока 20960
Мощно
Спасибо
Да не за что.... Для меня и 13000-полуобморок, безпрерывно
максимум было около 35000 , в среднем выходить в день по 16000
я этим не озадачиваюсь
Ууу.... Вчера не считала
та уся м естность!!
В среднем 6-7 хожу.
Я сегодня сходил.... 13
Так и у меня бывает
, но не часто)
Восемь вроде бы
Не больше 7000
не считала
Больше 10
5 тыс.
10 000
1000)