Что съесть, чтобы похудеть?

Прекрасный вечер
Тавал
Прекрасный вечер для двоих,
А нам с тобой не скучно
И нет желаний-то других,
Всё по плечу, сподручно.

А на дворе, как днём светло,
Гуляем по бульвару.
Дорожки, было замело,
Узнайте в нас вы пару.

И неприметны мы для всех,
Всё шепчемся о главном…
Других не знаем и помех,
Не поминай о старом.

Важнее нам тело сердец,
И преданность, и нежность.
Ведёт нас верно под венец,
Она, как неизбежность.

Вот это есть твоя судьба,
Мечтанье круг за кругом.
Вся жизнь для нас и так борьба,
Ты стала верным другом.
10 марта 2018 года

Есть поменьше, не есть быстрые углеводы. Хорошо сжигает жиры зелёный чай, с разными добавками. Можно с молоком и мёдом, всего 90 калорий, раз в сутки, поменьше есть калорийные продукты. Я к лету В том году с февраля похудела на 21 кг

отруби овсяные запеченные с творогом, протеиновый коктейль с набором натур. витаминов, кваша или иначе овсяный сброженный кисель с льняной мукой...это как минимум

Ананас. Это единственное растение, которое содержит фермент, расщепляющий животный белок. Поэтому, когда вы едите ананас, ананас ест вас

пластырь на рот и жрать нельзя ничего,хотя попробуй спирулину морские водоросли по 1 ст л в день только не таблетки,я заказала на али

Вот в азиатских странах для этого спец червей едят, а когда похудеют их выводят, вот интересно, что будет если вдруг не всех выведут?

Система должна быть.....Каждый день нужно съедать 600-800 гр. овощей и фруктов.Отказ полный от хлебобулочек,САХАРА!!!!,каши.

Просто закрыть рот.Это еще Плисецкая говорила.А серьезно похудеть можно только если полюбишь себя такой какая есть

Овсянку на воде с капелькой мёда, рыбку отварную с овощами, да вы сами всё знаете! Кушайте всё, но в меру! Удачи!

На самом деле есть такие продукты...чем больше их ешь- тем быстрее худеешь. Огурцы,кабачки,капуста,сельдирей...

Ешь что хочешь но, желудком, а не глазами и носом. Не на красивое и вкусное нападай, а на то что хочет желудок.

одни овощи и фрукты.можно 100 гр. курицы варёной,гречу на воде,на ночь кефир,после 19 ч.ничего.только воду

Огурцы (не поправитесь), капусту -она требует энергии на переваривание больше чем содержит в себе

Ешьте каждые два часа. Волокнистую пищу, больше белка, и меньше быстрых углеводов. Это коротко!!!

сырую капусту- затраты энергии на ее переваривание превосходят содержащиеся в ней калории.

помогут дробное питанье спорт и массаж проблемных мест читает ольга в интернете и ест © Цай

побольше белковой пищи поменьше жирного кушать по чаще и маленькими дозами плюс спортзал

Пейте утром натощак соду!!!!Помогает.Видела результат.Не на себе(мне незачем)На соседке)))

читал, что в арбузе есть такая штука-он больше сжигает на переработку, чем в нём калорий.

корень ревеня отвари и попей ...только, далеко от уборной не уходи и штанов не одевай